5 Maneras de Exfoliar tu Piel Naturalmente

Exfoliarse cuando sea necesario en base a los ciclos celulares de la piel mantendrá su piel lisa.

Ya sea que usted exfolie su piel semanalmente, no esté seguro de cómo exfoliar o caiga en algún punto intermedio, la exfoliación puede ser un tema de confusión.exfoliar

Entonces, ¿qué es, qué debería usar y con qué frecuencia debería hacerlo?

“La exfoliación es el desprendimiento o exfoliación de las células muertas de la capa superior de la piel.

Ocurre naturalmente en la piel sana pero, como todos los procesos del cuerpo, se ralentiza a medida que envejecemos y si las células de nuestra piel no reciben la nutrición adecuada para funcionar bien”, dice Mariga Sheedy, una esteticista de Wexford, Irlanda.

A medida que envejecemos, se hace necesario ayudar al proceso. La nueva piel, más lisa, se ve clara, radiante y más joven, que es la razón por la que muchas personas piensan que más exfoliación es mejor.

“Pero al sobreexfoliarte, en realidad estás eliminando la única barrera protectora que tiene tu piel”, dice el Dr. Ben Johnson, fundador de Osmosis Pur Medical Skincare. “Si se elimina la barrera, la piel queda expuesta a las toxinas del medio ambiente, por no hablar del sol, que es el que más daño le causa a la piel.

Así que la clave es usar productos que estimulen la renovación celular natural y mantengan la piel hidratada”.

Renovación Celular

La renovación celular en la piel sana ocurre, en promedio, de esta manera:

A los 20 años: 14-25 días
Cuando se tienen 30 años: 30 días
A los 40 años: 40 días

Y así sucesivamente, disminuyendo la velocidad unos días por cada década.

Así que, asumiendo que usted se exfolia el primer día del mes y que está en sus 30 años, entonces hay una capa fresca de piel en la superficie que no se volteará completamente por alrededor de 30 días, dice Sheedy.

No hay beneficio en exfoliar el día siguiente o incluso la semana siguiente. En realidad, si lo hace, sólo dañará la nueva piel ya exfoliada. “Es suficiente exfoliar la piel sana una vez al mes – más a menudo si usted está en las primeras etapas de corregir una condición de la piel,” dice Sheedy.

¿Qué exfoliante debe usar?

“En mi opinión, el único exfoliante casero seguro es un producto a base de enzimas”, dice Sheedy. Éstas funcionan activando el propio proceso de descomposición de las células en las condiciones adecuadas y, por lo tanto, no dañan el “cemento” entre las células que aún están sanas. Nunca use uniformes médicos granulosos; se rascarán.

Para exfoliaciones con ácido, microdermabrasión u otras exfoliaciones, Sheedy recomienda que las realice un profesional del cuidado de la piel capacitado en el procedimiento.

La microdermabrasión es una forma popular de exfoliación profunda disponible en los salones de belleza. Evite su uso excesivo. Dos o tres veces al año son suficientes para mejorar la rutina en el hogar.

“Un Clarisonic es una buena manera de exfoliar con tecnología sónica. Tiene diferentes cabezales de cepillado para diferentes tipos de piel”, dice la Dra. Debra Jaliman, profesora asistente de dermatología de la Escuela de Medicina Mount Sinai de Nueva York. “También se puede exfoliar con una toallita, que hay que cambiarse todos los días, o incluso con discos de algodón. Otro de mis favoritos es el polvo enzimático a base de arroz”.

Las perlas de jojoba son una buena manera de exfoliar suavemente, dice Cindy Jones, Ph.D. en Sagescript Institute y Colorado Aromatics. También hay muchas recetas de fregado caseras para probar.

La miel, el yogur y el azúcar son algunos de los productos básicos de la cocina que puede utilizar para dar a su piel un brillo fresco.

Miel

La miel ayuda a acelerar el proceso de exfoliación natural y tiene cualidades humectantes, que ayudan a atraer la humedad, lo que la hace excelente como un exfoliante facial hidratante.

Rocíe una buena porción en manos limpias y frote suavemente la cara, lavándola con agua tibia.

Yogur

El yogur contiene ácido láctico, el mismo alfahidroxiácido que se encuentra en los tratamientos para el cuidado de la piel, pero más suave.

Alivia, suaviza y uniformiza el tono de la piel. Aplique el yogur natural en la cara y deje reposar durante 20 minutos, luego enjuague.

Azúcar

La caña de azúcar es una fuente natural de ácido glicólico, otro alfa hidróxido que puede estimular la producción de nuevas células de la piel, así como suavizarla y suavizarla.

Mezcle media taza de azúcar blanca o morena con suficiente aceite de oliva o de semilla de uva para hacer una pasta y aplíquela en la cara con movimientos circulares. Deje reposar durante 10 minutos y lávese con agua tibia.

Jugo de limón

El jugo de limón es otro alfahidroxiácido natural que elimina las células muertas de la piel. Mezcle un cuarto de taza de jugo de limón, jugo de manzana, jugo de uva y azúcar de caña hasta que el azúcar se disuelva.

A continuación, aplique la mezcla en el rostro con un algodón y déjela actuar durante 10 minutos antes de enjuagarla.

Papaya

La papaya contiene la enzima papaína, que disuelve las células muertas de la piel. La papaína también puede curar la piel y hacer que las líneas finas y las manchas de la edad se aclaren.

La papaína es más potente en la fruta joven, así que seleccione papayas verdes. Triturar la fruta en una pasta suave y aplicarla en la cara, dejando actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Siga la exfoliación con una buena crema hidratante para obtener los mejores resultados.

Te Puede Interesar:

Los 32 mejores alimentos para Prevenir las Migrañas

Vitaminas de Gomitas Beneficios y Riesgos

El secreto para quedarse dormido en 2 minutos

Ensalada de Manzanas y Berros – Receta Super Facil !!!

Comentarios
¿Te ha sido de utilidad el artículo?
[Votos: 2 Promedio: 5]