Aceite esencial de limón (citrus limonum)

Aceite esencial de limón

El limonero (citrus limonum en latín) es un árbol con hojas de color verde oscuro, bastante rígidas y flores rosadas o blancas. Pertenece a la familia de las rutáceas.

Aceite esencial de limón
Foto doTERRA International, LLC en Pexels

Originario de la cuenca mediterránea, el limonero está particularmente extendido en Italia y España, pero también en Chipre, California, Israel, etc…

El aceite esencial (HE) de limón se obtiene presionando en frío la cáscara del fruto. Su color es amarillo pálido. Tiene un olor fresco, afrutado y picante.

Los principales compuestos del EO del limón: limoneno, pineno, terpineno, geranio.

¿Cuáles son los beneficios del aceite esencial de limón (AE)?

El aceite esencial de limón tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que lo hacen efectivo contra las infecciones. También promueve la curación.

Al diluir la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos, el AE de limón limita el riesgo de flebitis y trombosis. Actúa positivamente en la anemia, la cuperosis y la arteriosclerosis.

Otra indicación del aceite esencial de limón: la purificación del sistema digestivo. Calma los dolores intestinales y estomacales, alivia las náuseas y el mareo, y puede utilizarse como vermífugo. En general, el limón es un alimento que promueve la digestión y drena el hígado.

Diurético, este aceite esencial previene la litiasis urinaria (cálculos renales). Esta propiedad la hace efectiva para curar el adelgazamiento porque derrite la grasa y elimina la celulitis.

Se sabe que el EO de limón limpia el aire. También se reconocen sus propiedades astringentes y para calmar la sed.

Uso de aceite esencial de limón en la difusión

Para descomprimir al final del día, combine doce gotas de AE de limón con cinco gotas de AE de niaulí y cinco gotas de AE de lavanda. Deje que la mezcla se difunda en un bol o difusor (productos disponibles en la mayoría de los supermercados). 

En caso de rinitis alérgica, prepare una mezcla de tres gotas de AE de limón, tres gotas de AE de eucalipto irradiado y tres gotas de AE de niaouli en un difusor o recipiente. Deje que la mezcla se difunda en el aire.

Uso de aceite esencial de limón en el masaje

  • Para nutrir y cuidar la piel grasa, masajea tu cara con una mezcla de una o dos gotas de AE de limón en una cucharada de aceite vegetal (almendra dulce, por ejemplo). 
  • En caso de problemas digestivos, masajea tu vientre en el sentido de las agujas del reloj con una o dos gotas de AE de limón en una cucharada de aceite vegetal.

Atención: los aceites esenciales no deben utilizarse puros, es esencial diluirlos con un aceite vegetal (almendra dulce por ejemplo).

Uso de aceite esencial de limón por inhalación

Para tratar los dolores de cabeza, los problemas de la piel y para actuar positivamente sobre las arrugas, mezclar tres gotas de AE de limón en una cucharada de miel y diluirla en medio litro de agua tibia. Entonces inhale el preparado.

Contraindicaciones del aceite esencial de limón

  • El uso de aceite esencial de limón (AE) puede tener efectos fotosensibilizantes, por lo que no se recomienda exponerse al sol después de su aplicación. 
  • El uso de AE de limón está prohibido durante los tres primeros meses de embarazo y durante todo el período de lactancia.
     
  • Este aceite esencial está prohibido para los niños menores de 5 años de edad y debe ser usado con precaución en los ancianos. 
  • El AE de limón puede causar irritación de la piel.

Advertencia: ¡los aceites esenciales no son adecuados para todo el mundo! Las personas con enfermedades crónicas y los ancianos deben buscar el consejo de un médico antes de utilizar los aceites esenciales.

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

En temporadas grandes ponen en oferta grandes descuentos en suplementos de salud.

Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

Te Puede Interesar:

Brote de centeno – Beneficios, Uso

El regaliz: beneficios y virtudes para la salud

¿Es el aceite de palma malo para la salud?

Esclerodermia: ¿cómo reconocer esta enfermedad autoinmune?

Beneficios de la yuca : Contraindicaciones