¿Cómo Prevenir las Alergias en Casa?

¿Las alergias en casa?

La alergia es la enfermedad común en el mundo. En México más de 36 millones de personas la padecen y, aproximadamente, 2 millones son tratadas adecuadamente. Consiste en una reacción del sistema inmunitario hacia algo en específico.

Las sustancias que suelen causar reacciones alérgicas son los ácaros del polvo, esporas de moho, caspa de animales, polen, alimentos, picaduras de insectos y medicinas.ALERGIAS EN CASA

Los síntomas de las alergias pueden ser leves, moderados, severos o profundos. Las más comunes son los goteos nasales, estornudos, picazón, sarpullidos, edema (hinchazón), o asma. Sin embargo, la reacción alérgica más severa es la anafilaxia, los síntomas pueden ser potencialmente mortales.

Por esta razón, si tienes algunos de estos síntomas, deberás considerar los pasos que presentaremos a continuación para reducir la cantidad de alérgenos en tu hogar. Recuerda que la prevención es un aspecto fundamental para evitar mayores complicaciones en la salud.

Prevenir alergias en la cama

Las reacciones alérgicas también se manifiestan en ambientes íntimos como el dormitorio, especialmente, en la cama. Tienes dos opciones: reemplazar el colchón y las almohadas o cubrirlas con fundas.

Si decides reemplazar, lo mejor es adquirir artículos hipoalergénicos. Hoy en día podemos encontrar almohadas de fibra con tratamiento antiácaros y antialérgicos, los cuales impiden que los microorganismos se alojen en la almohada y produzcan alergias en la piel y problemas bronquiales.

Para la segunda opción, cubre las almohadas y los colchones con fundas contra los ácaros del polvo. Lava las sábanas y las fundas por lo menos una vez a la semana con agua caliente a 130ºF (54ºC) como mínimo.

Prevenir alergias en la sala

Retira las alfombras y utiliza tapetes lavables. Pero, si eres amante de las alfombras, te recomendamos utilizar unas de pelo corto en lugar de alfombras de pelo largo. Limpialas todas las semanas con una aspiradora que tenga un filtro para partículas pequeñas.

En los muebles, considera reemplazar las sillas y los sillones tapizados por muebles hechos de cuero, madera, metal o plástico. Para las cortinas, utiliza lavables hechas de algodón liso o tela sintética. En las ventanas, mantenlas cerradas y utiliza el aire acondicionado durante la temporada de polen. Estas recomendaciones pueden realizarse en cualquier ambiente del hogar.

Prevenir alergias en la cocina

La mayoría de las campanas de cocina solo filtran las partículas pero no las despiden al aire libre. Por ello, instala y usa un extractor de aire con sistema de ventilación para reducir la humedad y eliminar los vapores de cocción. Por otro lado, limpia la humedad del refrigerador para evitar la aparición de moho.

Prevenir alergias en el baño

Instala un extractor de aire para reducir la humedad mientras te bañas o te duchas. Quita el papel tapiz de las paredes o pintalas con pintura esmaltada antimoho. En la ducha y bañera, seca con una toalla después de usarlas. Limpia el moho de la ducha, bañera y los grifos con blanqueador. En el inodoro, retira el modo de los accesorios con un trapo y repara las pérdidas.

Te Puede Interesar:

Cómo Curar la Alergia en Bebés

EPOC | ¿Qué es la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica ?

La enfermedad de Crohn síntomas y Tratamiento

Qué es la Rinitis Alérgica Todo lo que Debes Saber

Comentarios