Azufre – Beneficios, Uso, Peligro, Dosis

Azufre  beneficios, uso y peligro 

El azufre es un mineral no metálico representado por la S inicial en la Tabla Periódica de Elementos. También es uno de los oligoelementos esenciales del cuerpo humano. Además, el petróleo de Haarlem es conocido por su alto contenido de azufre.

Azufre
Foto pixabay

Historia

La historia del azufre es ciertamente tan antigua como la historia de la tierra. De hecho, está presente de forma natural en la corteza terrestre y, a su vez, en los océanos, los suelos y el agua potable.

Las primeras referencias al azufre se describen en la Biblia. Se pueden encontrar nuevos rastros en la antigüedad, donde se utilizaba para proteger las vides de las epidemias.

En el siglo XI, se usó para hacer pólvora. En el siglo XV, se usó para desinfectar la peste negra. Luego adquirió una reputación sulfurosa que continuaría durante años.

En el siglo XIX, H. A. Vogel describió por primera vez el papel de este oligoelemento en los mamíferos. Descubrió el azufre en la sangre y la bilis de los animales. Entonces se dio cuenta de que la sustancia es uno de los componentes de dos aminoácidos esenciales en el cuerpo.

En 1850, hará su gran entrada en el mundo de la agricultura. Se utiliza con éxito como antimicótico y repelente. Hoy en día, todavía se utiliza en la agricultura orgánica. Por desgracia, también se sigue utilizando como arma de guerra porque su humo puede ser tóxico.

Roles en la organización

A pesar de su reputación sulfurosa, es esencial para la organización. Desempeña un papel clave en la organización:

  • El azufre es un componente de los aminoácidos del azufre, como la metionina, la cisteína y la taurina1. 
  • Es parte de la estructura de las vitaminas B8 y B1
  • Este oligoelemento participa en más de 400 reacciones enzimáticas

Su distribución en el cuerpo humano

El azufre se distribuye por todo el cuerpo, desde la caspa hasta los huesos y órganos:

  • el hígado,
  • las suprarrenales,
  • el páncreas,
  • las células de moco en el revestimiento epitelial,
  • las células queratinizadas de la superficie epidérmica,
  • superóxido dismutasa,
  • el tejido conectivo de cartílago y arterias.

Talasoterapia

Ciertos tipos de talasoterapia deben sus resultados al contenido de azufre del agua. A veces llamado baño de azufre, esta forma de talasoterapia es un sistema de tratamiento perteneciente a la medicina alternativa.

En los grandes centros de talasoterapia, el agua utilizada proviene directamente de la tierra. A menudo es naturalmente rico en azufre. Pero a veces se añade kalium sulfuratum, una sustancia llamada calmante.

Los baños de azufre se practican con fines terapéuticos o de relajación. Actúa en muchas esferas del cuerpo. Trata problemas circulatorios, cardíacos, articulares, respiratorios y óseos, entre otros.

¿Cuál es la diferencia con el MSM?

El azufre se confunde a veces con el metilsulfonilmetano, MSM o «azufre orgánico». Sin embargo, estos dos componentes son diferentes.

De hecho, el azufre es uno de los componentes del MSM. Y es sin duda la que explica los beneficios de esta molécula en el organismo. De hecho, el MSM tiene virtudes antiinflamatorias útiles, especialmente para los atletas. También mejora el estado de la piel y el cabello. Se vende muy a menudo como suplemento dietético debido a su contenido en el oligoelemento.

Aminoácidos

El azufre es un componente de los aminoácidos conocido como « soufrés ». Estos son principalmente la taurina, la cisteína y la metionina.

Estos aminoácidos son fundamentales para el funcionamiento del cuerpo. Específicamente, estos aminoácidos están involucrados en la salud de las uñas, la formación del cabello, la protección del hígado, la curación y la construcción de los músculos.

Sulfitos y sulfatos

El azufre también está presente en el cuerpo en forma de sulfitos y sulfatos.

La degradación de los aminoácidos de azufre conduce a la formación de sulfitos. Se trata de sustancias tóxicas que se unen a diversos componentes celulares. El cuerpo es capaz de procesar estos diferentes desechos. 

Sin embargo, hoy en día, los sulfitos también están presentes en los alimentos. Son aditivos alimentarios con el propósito de preservar o colorear los alimentos. Los conservantes a base de sulfito son los aditivos que figuran bajo las denominaciones E 220 a E 224 y E 226 a E 228. Los colores basados en el sulfito son los colores llamados E 250 b y E 250 d. Representan los colorantes de caramelo2.

Para eliminar los sulfitos, el cuerpo los transforma en sulfatos. Estos son excretados por los riñones. Los sulfatos también están presentes en el agua del grifo o en algunas aguas minerales. Estos tienen la reputación de ser laxantes.

Virtudes y propiedades

A lo largo de los años, los científicos han descubierto muchos beneficios asociados con el azufre. Esto no es sorprendente ya que se encuentra en muchos tejidos, pero también en el corazón de muchas reacciones enzimáticas. La sustancia se utiliza entonces en forma de oligoelemento.

Condiciones de la ORL

El azufre se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la esfera ENT (resfriados, nariz congestionada). Se dice que cambia el terreno para limitar la aparición de trastornos e infecciones3. Sus virtudes son antisépticas y descongestionantes.

Las condiciones de la piel

El azufre tiene muchos beneficios para la piel. Se utiliza como modificador del terreno para la piel problemática. En la talasoterapia, se utiliza para problemas generales y crónicos de la piel como la psoriasis y el eczema. En el tratamiento localizado, el oligoelemento es útil para el acné y los granos en general4.

Reumatismo

Ese es probablemente su uso principal. De hecho, este oligoelemento tendría la capacidad de aliviar el dolor reumático en su totalidad. Reumatismo, artritis, tendinitis y otros, el azufre tiene virtudes antiinflamatorias que alivian a los pacientes. Esta aplicación es la más utilizada en la talasoterapia.

Tratamiento de la caspa

Debido a su importancia en la constitución de ciertos aminoácidos, el azufre también se utiliza como suplemento dietético para la belleza de las uñas y el cabello. Participa en la constitución de la queratina a través de los aminoácidos, pero también de ciertas vitaminas B. Por lo tanto, actúa tanto sobre el grosor de las uñas y el cabello, como sobre su resistencia y su renovación.

Las diferentes formas

El azufre está disponible en polvo, en cápsulas o en forma de cristal.

Dosificación y dosificación

En la actualidad, la comunidad científica no ha definido aún las dosis precisas de azufre. Sin embargo, las verdaderas deficiencias son raras y los excesos también son poco comunes. No obstante, la mayoría de los expertos están de acuerdo en una dosis de 13 a 14 mg por día.

Uso terapéutico del azufre

No hay recomendaciones específicas para el uso de suplementos dietéticos a base de azufre.

Presentación de los suplementos de azufre

El azufre nunca viene en su forma química simple. Suele ocurrir en combinación con otros minerales o en una formulación más compleja. La mayoría de los suplementos de azufre son MSM o aminoácidos de azufre.

Precaución y efectos secundarios

Como todos los suplementos alimenticios, este oligoelemento tiene algunas precauciones de uso. ¿Puede el azufre representar un peligro?

Precaución de uso

Como todos los suplementos alimenticios, los complejos de azufre deben ser consultados por las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Del mismo modo, no se recomienda su uso en niños.

Contraindicaciones

El azufre debe utilizarse después del consejo médico en mujeres embarazadas o lactantes y en niños. Del mismo modo, las personas con asma, alergia al huevo o a la sulfita deben consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier suplemento dietético que contenga azufre.

Efectos indeseables

En dosis terapéuticas, el azufre no tiene efectos secundarios significativos. Sin embargo, en dosis más altas, se ha informado de molestias gastrointestinales.

Interacción

El azufre no tiene ninguna interacción en sí mismo. Sin embargo, según algunos expertos, este oligoelemento se metaboliza con más fuerza en presencia de las vitaminas del grupo B. También se sospecha que el magnesio, el zinc y el selenio tienen el mismo impacto. Por lo tanto, se debe consultar a un profesional médico antes de cualquier mezcla.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el azufre?

El azufre es un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. 

¿Por qué tomarlos?

– Tratamiento de enfermedades de la ORL – Tratamiento de ciertas enfermedades de la piel: psoriasis, eczema – Alivio de dolores reumáticos – Promueve la belleza de las uñas y el cabello 

¿Cuáles son las advertencias?

El azufre está contraindicado en las mujeres embarazadas y lactantes y en los niños. Tampoco se recomienda para personas con asma, alergia al huevo o a la sulfita. 

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

En temporadas grandes ponen en oferta grandes descuentos en suplementos de salud.

Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

Te Puede Interesar:

¿Qué es una proteína?

Cómo escribir correctamente su carta de presentación

Lo que necesitas saber sobre la vitamina A

Consejos para el mantenimiento de la cámara digital