Bambú – Beneficios, virtudes, propiedades, origen

Bambú

Esta planta de tallo leñoso de la familia de las gramíneas no sólo es la comida favorita de los pandas gigantes. Ampliamente utilizado en la fitoterapia durante miles de años, vamos a descubrir las muchas virtudes del bambú …

Bambú
Foto Pixabay

El bambú es un junco nativo de la India y China cuyos tallos leñosos pueden medir más de 10 metros.

Su crecimiento es particularmente rápido ya que pueden crecer hasta 30 cm por día!

El bambú se encuentra principalmente en toda Asia tropical, pero se ha adaptado a muchos climas, por lo que ahora está presente de forma natural en todos los continentes excepto en Europa y la Antártida.

Los brotes de bambú cocidos se comen como vegetales, pero el tallo, las raíces, las hojas y el brote se utilizan por sus propiedades medicinales.

Las medicinas tradicionales chinas e indias (ayurvédicas) lo han utilizado durante miles de años mediante la recolección de un exudado de los nódulos y tallos llamado «bamboosil» en chino o «tabashir» en indio.

Y el bambú tiene más de una cuerda en su arco, ya que además de ser una planta forrajera, ornamental y medicinal, también es ecológico.

De hecho, tiene la capacidad de fijar un 30% más de C02 que los árboles frondosos, ¡combatiendo así activamente el efecto invernadero!

Activos nutricionales

Los brotes de bambú cocidos equivalen a vegetales con bajo contenido de azúcar. Aportan 19 calorías y 3,2 g de carbohidratos por cada 100 g solamente, lo que las convierte en una verdura baja en calorías.

Su alto contenido de potasio y fibra los hace altamente digeribles.

En cuanto al bambú extraído de los tallos de bambú, es la fuente más conocida de sílice, ya que contiene un 70% de sílice orgánica.

Es de esta sílice que el exudado de bambú deriva la mayoría de sus propiedades medicinales.

La sílice del bambú también contiene vitaminas C, B1, B2 y A, así como flavonoides y polifenoles con propiedades antioxidantes
.

Beneficios y virtudes

La sílice contenida en el bambú está involucrada en la constitución de los cartílagos, huesos, uñas, pelo y piel.

El contenido de sílice en el cuerpo está estrechamente relacionado con el envejecimiento, y disminuye con la edad. Una cura de extracto de bambú es, por lo tanto, efectiva por varias razones.

Reconstruir el cartílago

El sílice estimula la síntesis de colágeno, que es abundante en el hueso y el tejido conectivo, facilita la reconstrucción del cartílago al remineralizarlo y tiene un fuerte efecto antiinflamatorio.

Así pues, el bambú se utiliza para tratar todas las dolencias osteo-articulares, incluida la desmineralización, la osteoporosis, el dolor de espalda, la tendinitis y las molestias articulares.

Fortalecer las uñas y el cabello frágiles y debilitados

El sílice nutre y reestructura toda la caspa. El cabello muy seco y dañado, así como las uñas frágiles y quebradizas se verán fortalecidos por una cura de bambú, que también tendría la capacidad de aumentar la velocidad de crecimiento del cabello y las uñas y de mantener el equilibrio hídrico del cuero cabelludo.

Luchando contra el envejecimiento prematuro de la piel y las articulaciones

Al estimular la síntesis de colágeno, el sílice contenido en el extracto de bambú frena los efectos del envejecimiento, ya sea de la piel (flacidez, arrugas) o del hueso (artrosis, osteoporosis…).

Los antioxidantes (polifenoles y flavonoides) que contiene el bambú potencian esta acción antienvejecimiento al combatir los efectos nocivos del estrés oxidativo.

Dosificación

El bambú tiene diferentes dosis según su forma galénica.

En la fitoterapia, el bambú se utiliza más a menudo internamente en forma de cápsulas, extractos, aceite o infusión.

Las cápsulas suelen dosificarse en torno a 100 mg de ingrediente activo que se toman una o dos veces al día.

Como extracto fluido, se recomienda una cucharadita diluida en un vaso de agua tres veces al día.

En infusión, es una cucharadita de hojas de bambú que se infundirán en una taza de agua hirviendo.

Más raramente, el exudado de bambú se utiliza como cataplasma externo, mezclado con arcilla verde, y se masajea suavemente directamente sobre la zona a tratar.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Hasta la fecha, no se han identificado efectos secundarios o contraindicaciones tras el uso del bambú, que parece ser seguro para el cuerpo.

Sin embargo, todavía no se recomienda a las mujeres embarazadas y en período de lactancia sin asesoramiento médico, como la gran mayoría de los suplementos dietéticos.

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