¿Cuáles son los beneficios del aloe vera?

¿Cuáles son los beneficios del aloe vera?

Durante miles de años, las personas han usado el gel de las hojas de aloe vera para curar y suavizar la piel.

De hecho, los beneficios del aloe vera también ha sido durante mucho tiempo un tratamiento popular para muchas enfermedades, incluidos el estreñimiento y los trastornos de la piel.beneficios del aloe vera

La investigación moderna sobre los beneficios del aloe vera es mixta, con cierta evidencia que muestra que puede causar cáncer en animales de laboratorio.

El aloe vera es quizás uno de los remedios herbales más utilizados para las afecciones tópicas de la piel. Esto se debe a que se sabe que los componentes gelatinosos de la planta curan la piel de una variedad de dolencias menores.

También conocida como “el lirio del desierto”, es una planta suculenta. Los productos a base de aloe vera y la propia planta se utilizan para curar raspones, enfriar las quemaduras solares y aliviar el dolor de cortes menores.

Las hojas suculentas de la planta de aloe vera albergan un gel transparente que alberga más de 75 (y quizás hasta 200 ) diferentes compuestos activos, que incluyen vitaminas, minerales, azúcares, enzimas, salicílico. ácidos y aminoácidos.

Alivia las quemaduras solares

Debido a sus propiedades hidratantes y curativas, la investigación ha demostrado que los beneficios del aloe vera puede ayudar a sanar las quemaduras de primer y segundo grado en la piel, aunque el mecanismo en el que lo hace aún no se ha entendido completamente, probablemente porque Es una combinación de factores.

Algunas investigaciones han encontrado que la aloína, un compuesto que se encuentra en la planta de aloe, tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan en el proceso de curación de la piel.

Los grandes beneficios del aloe vera también están repleto de antioxidantes, y se ha descubierto que una proteína antioxidante, en particular, llamada metalotioneína, tiene un efecto protector sobre la piel que ha sido expuesta y dañada por los rayos UV.

Piel Seca

Otro de los beneficios del aloe vera es el gel que se absorbe fácilmente, por lo que es ideal para pieles grasas. Sin embargo, también puede ayudar a tratar la piel seca.

Considere cambiar su humectante regular por aloe después del baño para ayudar a sellar la humedad en su piel.

Reduce la placa dental

Las caries y las enfermedades de las encías son problemas de salud muy comunes.
Una de las mejores maneras de evitar que esto suceda es reducir la acumulación de placa (biopelículas bacterianas) en los dientes.

En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, el jugo de Aloe vera 100% puro se comparó con el ingrediente estándar de enjuague bucal clorhexidina.

Después de 4 días de uso, se encontró que el enjuague bucal de Aloe vera era tan efectivo como la clorhexidina para reducir la placa dental.

Cuando se usa como enjuague bucal, el jugo puro de Aloe vera es tan efectivo para reducir la acumulación de placa dental como el enjuague bucal normal.

Tratar las Aftas Bucales

Muchas personas han experimentado beneficios del aloe vera contra las úlceras bucales o aftas en algún momento de sus vidas.

Por lo general, se forman debajo del labio, dentro de la boca y duran entre 7 y 10 días.
Los estudios han demostrado de manera convincente que el tratamiento con aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales.

En un estudio de 7 días de 180 personas con úlceras bucales recurrentes, un parche de Aloe vera aplicado en el área fue eficaz para reducir el tamaño de las úlceras.

Se ha demostrado que la aplicación de Aloe vera, ya sea como parche o gel, ayuda en la recuperación de las úlceras bucales (aftas).

Aloe vera para el acné

Tome un poco de gel de aloe vera, nueces mezcladas con una consistencia de harina y miel.

Las propiedades curativas del aloe vera junto con los antioxidantes de la miel te dejarán una piel suave y clara.

Aloe vera para pieles sensibles

Tome un poco de gel de aloe vera, jugo de pepino, yogur y aceite de rosa y mézclelos hasta formar una pasta. Aplique y deje por unos 20 minutos, luego enjuague.

Ayuda en la digestión

El aloe vera es popular en la salud natural como ayuda para la digestión.

El aloe está repleto de antioxidantes que promueven un sistema inmune fuerte y los polisacáridos también tienen cualidades antiinflamatorias.

Algunas personas usan aloe para ayudar con el síndrome del intestino irritable (SII), úlceras y para desintoxicar la vía intestinal.

Aquellos que padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico, comúnmente conocida como ERGE también pueden tener suerte.

Algunas personas usan aloe vera para reducir los síntomas de los tejidos dañados causados por la enfermedad.

Envejecimiento de la piel.

La piel hidratada es una piel feliz y saludable, y como sabemos, la humedad suficiente también ayuda a evitar los signos visibles del envejecimiento (por ejemplo: líneas finas y arrugas).

Además de su capacidad para ayudar a reponer y retener la humedad en la piel, el aloe también estimula la producción de ácido hialurónico y fibras de colágeno y elastina en la piel, todo lo cual es necesario para mantener la piel hidratada, firme y flexible, y todo que disminuyen naturalmente con la edad.

Se ha demostrado que la aplicación tópica de aloe vera ayuda a restaurar la elasticidad de la piel y disminuye la aparición de líneas finas.

Reduce el colesterol

Algunos estudios han indicado que el aloe puede desempeñar un papel en la reducción del colesterol.

Según los Institutos Nacionales de Salud, se demostró que la ingesta diaria de 10 ml o 20 ml de aloe durante 3 meses reduce el colesterol LDL (malo) en un 18 por ciento y el colesterol total en un 15 por ciento.

Trata y previene la caspa.

La caspa es una forma de dermatitis seborreica, y se ha encontrado que el aloe vera es un tratamiento efectivo para la irritación, escalpazón y descamación del cuero cabelludo causadas por la dermatitis seborreica.

En un estudio, los participantes que aplicaron aloe vera en el cuero cabelludo vieron una reducción significativa en los síntomas, es decir, descamación y picazón.

Según otro cuerpo de investigación, las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la planta ayudan a prevenir y tratar la caspa por completo.

Tratamiento de diabetes

Hay varias formas en que el aloe vera puede ayudar a quienes padecen diabetes. Algunas investigaciones han demostrado la capacidad del aloe vera para reducir los niveles de glucosa en sangre.

Sin embargo, el NIH advierte que la combinación de medicamentos para reducir la glucosa con aloe vera puede tener efectos nocivos.

Las personas con diabetes tipo 2 también pueden considerar el aloe como una forma de reducir las cantidades excesivas de grasa en la sangre.

La capacidad del aloe para curar heridas más rápido también puede beneficiar a las personas con diabetes que han sufrido úlceras o heridas en las piernas.

Alivia el dolor de artritis

La artritis es una afección crónica en la que las articulaciones se inflaman y causan dolor y rigidez.

El aloe vera contiene varias enzimas y aminoácidos que se sabe que tienen cualidades antiinflamatorias.

La evidencia es limitada, pero algunas personas toman gel de aloe vera por vía oral para aliviar el dolor de la artritis.

¿luchador contra el cáncer?

Varios estudios han examinado el papel del aloe vera en la prevención o el tratamiento del cáncer.

Otra nota importante: la investigación que evalúa el papel del aloe en el tratamiento del cáncer se ha realizado en animales, no en humanos.

Las teorías que rodean al aloe como una panacea para el cáncer se relacionan con la capacidad de la planta para fortalecer el sistema inmunológico, lo que permite al cuerpo combatir las células cancerosas.

Aquí hay algunas investigaciones para fortalecer el argumento de que el aloe podría algún día ser un tratamiento popular contra el cáncer.

  • Junto con la quimioterapia, una mezcla de aloe y miel puede ayudar a más pacientes con cáncer de pulmón a sanar completamente, parcialmente o controlar la enfermedad mejor que aquellos que solo usan quimioterapia.
  • Se ha demostrado que la antraquinona llamada emodina previene que las células de cáncer de hígado crezcan en tubos de ensayo.
  • Un estudio publicado en 2013 encontró que el aloe-emodina puede ayudar a tratar o prevenir el cáncer de seno.
  • La eficacia de la sustancia estimulante del sistema inmunitario Acemannan se ha probado en ratones.
  • Un estudio encontró que aceleró las células inmunes para producir citocinas, moléculas que envían células para combatir la inflamación o la infección.
  • Es aconsejable hablar con su médico antes de usar aloe vera como tratamiento contra el cáncer.

Cómo beber jugo de aloe vera

el sabor natural del aloe vera es tan amargo que no pensarías en consumirlo tal como está. Tome el gel, córtelo en trozos pequeños y mezcle.

Ahora mezcle un poco de esto con algún otro jugo de frutas o vegetales que sea preferiblemente dulce.

También puede usar las hojas de aloe vera, mezclarlas, colarlas y beberlas.

Si lo encuentra demasiado amargo, mézclelo con miel y beba. También puede agregar un poco de limón a esta mezcla.

¿Cuánto aloe vera debes usar?

Las cremas y geles con aloe vera varían en dosis. Algunas cremas para quemaduras leves tienen solo 0.5% de aloe vera.

Otros utilizados para la psoriasis pueden contener hasta un 70% de aloe vera.

Como suplemento oral, el aloe no tiene una dosis establecida. Para el estreñimiento, algunos usan 100-200 miligramos de jugo de aloe, o 50 miligramos de extracto de aloe, diariamente según sea necesario.

Para la diabetes, se ha usado 1 cucharada de gel al día.

Las dosis orales altas de aloe o látex de aloe son peligrosas. Pídale consejo a su médico sobre cómo usar el aloe.

Efectos secundarios y precauciones

Si bien se considera seguro en forma tópica cuando se usa según las indicaciones, la Administración de Alimentos y Medicamentos no regula los productos de aloe vera.

Esto significa que depende de usted, el consumidor, usar el aloe vera de manera segura y reportar cualquier reacción cutánea adversa a su médico.

Algunos usuarios pueden experimentar picazón o ardor leve a medida que el aloe vera actúa en su piel. Sin embargo, si experimenta sarpullido o urticaria, podría tener una sensibilidad al gel y debería dejar de usarlo de inmediato.

No use gel de aloe vera en la piel infectada. Si bien el gel tiene propiedades microbianas, su capa protectora puede interrumpir el proceso de curación y empeorar una infección.

Tampoco es seguro tomar aloe vera por vía oral, ya sea comiendo directamente o en forma de cápsula.

Este método no solo hace poco por la piel, sino que también puede tener un efecto laxante en el estómago y provocar síntomas gastrointestinales incómodos.

Nunca administre aloe vera oral a niños.

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