Beneficios del Lichi (Lychee)

7 virtudes y beneficios del lichi

Si en China se acostumbra a ofrecer lichis el día de Navidad o a celebrar el Año Nuevo, en Francia se aprecia su sabor así como sus virtudes terapéuticas. 

Lichi
Foto pixabay

Contra los dolores de cabeza 

Extremadamente rico en vitamina C, el lichi ayuda a su cuerpo a combatir los dolores de cabeza y los dolores de estómago. La pulpa de la fruta, rica en oligoelementos, fortalece el equilibrio de su sistema inmunológico. 

Bueno para la piel 

Además de sus virtudes analgésicas, el lichi ayuda a proteger las células de la piel contra el envejecimiento y ayuda a la curación de las heridas. También acelera la producción de colágeno y renueva las células epidérmicas. 

Bueno para el corazón 

Rico en potasio y magnesio, el lichi fortalece el sistema inmunológico, el sistema respiratorio y el corazón! Se cree que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 

  • Es bueno para la moral. 

Rico en carbohidratos y vitamina C, el lichi es un verdadero baño de sol para tu moral y te ayuda a luchar contra la fatiga y la pequeña tristeza diaria. 

  • Bueno para el estómago 

Como puede ver, el lichi contiene vitamina C. Pero también es rico en vitaminas A y B, fibra, calcio, sodio y hierro (¡lo que no es común en una fruta!), ayuda a aliviar los dolores de estómago, reduce el «colesterol malo» y mejora la digestión. 

Para adelgazar 

Con sólo 66 calorías por 100 g, sus propiedades anti-fatiga y su alto contenido en vitamina C, el lichi es tu compañero de adelgazamiento!

  • Ideal para las mujeres embarazadas 

Además de la vitamina C, el lichi contiene vitamina B9. La vitamina B9 es esencial para el desarrollo adecuado del embrión, pero sólo se encuentra en unos pocos alimentos. Mujeres embarazadas, lo habrán entendido: ¡adoptamos el lichi!

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