Boca seca : ¿cuáles son las causas?

 Boca seca

¿Te despiertas por la mañana con la boca seca? Esta reducción de saliva puede estar relacionada con la deshidratación, problemas bucales, medicación, envejecimiento, estrés o enfermedades crónicas.

Así que empieza por asegurarte de que bebes suficiente agua durante el día, aconseja la experta americana Roshini Rajapaksa, entrevistada por la web de Salud.

Boca seca
Foto Daria Shevtsova en Pexels

Con la edad, las glándulas salivales producen menos saliva, por lo que es muy importante mantenerse bien hidratado. 

Si está tomando algún medicamento (antihistamínicos, antidepresivos, diuréticos, ciertos analgésicos, ansiolíticos, etc.), consulte la lista de efectos secundarios para ver si se menciona la sequedad de las membranas mucosas, y si es así, discútalo con su médico.

¿Ha notado los síntomas sólo cuando duerme en su habitación? El aire que respiras puede ser demasiado seco. Recuerde ventilar la habitación todos los días y usar un humidificador (no demasiado, para evitar el moho). 

Un problema con el que hay que lidiar

Si se han eliminado todos los casos mencionados, podría tratarse de una enfermedad autoinmune como el síndrome de Sjogren, el SIDA, problemas con los nervios de la cabeza o el cuello, enfermedades renales o diabetes.

Por eso es esencial el consejo de un profesional de la salud.

Además de la incomodidad, la sequedad de boca puede causar infecciones, dolor y problemas dentales. Su dentista y su médico pueden ayudarle a manejar estos problemas. 

Puede empezar haciendo cambios en su estilo de vida dejando de fumar si lo hace, bebiendo pequeñas cantidades de agua con frecuencia, cuidando su salud bucal.

Esto tambien evitando la comida seca, el café y el alcohol, y enjuagándose la boca con una solución de agua salada con un poco de bicarbonato de sodio (pida consejo a su dentista). 

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

En temporadas grandes ponen en oferta grandes descuentos en suplementos de salud.

Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

Te Puede Interesar:

Cáncer de amígdalas: causas, síntomas, supervivencia

Zinc y Magnesio: ¿la asociación de Tonus?

Alergia al sol : ¿Qué hacer?

¿Cuáles son los beneficios para la salud del agua de rosas?