Coleus forskohlii – Origen, Beneficios, Virtudes, Posología

Coleus de la India

Esta planta, muy popular entre los candidatos a dieta pero aún desconocida para el público en general, merece ser examinada por sus beneficios adelgazantes y su modo de acción…

Coleus de la India
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Origen

El coleus forskohlii, comúnmente conocido como Coleus indio, es una planta perenne de la familia de las Lamiaceae, prima de la menta y la ortiga.

Crece en las montañas de Asia, particularmente en las regiones tropicales de la India, Tailandia y Birmania.


Utilizado durante miles de años por los hindúes en la medicina ayurvédica – la medicina tradicional de la India – el coleus forskohlii se utilizó entonces para tratar trastornos cardiovasculares, respiratorios (asma), oftalmológicos y de la piel.

El coleus forskohlii debe su nombre al explorador y naturalista sueco Pehr Forsskal que lo descubrió y describió en el siglo XVIII.

Sólo en el siglo XX (en 1974 para ser exactos) la investigación occidental identificó el principio activo que contiene en sus raíces y que es responsable de sus virtudes medicinales.

Principios activos

Es la forskolina, también llamada coléonol, que le da al coleus forskohlii sus propiedades adelgazantes.

Este diterpeno es un activador de la adenil ciclasa, una enzima que desempeña un papel en la termogénesis y el uso de los adipocitos para proporcionar energía.

Traducción: Al activar la producción de calor y la lipólisis (derretimiento del tejido graso), reduce la cantidad de grasa que circula en la sangre y promueve la pérdida de peso.

Esta forskolina tiene los mismos efectos que la efedrina, la molécula similar a la anfetamina que se utiliza en el tratamiento del asma, la hipertensión y la obesidad, menos los muchos efectos secundarios.

El uso de la efedrina en los suplementos alimenticios para adelgazar ha sido prohibido en Francia.

Beneficios y virtudes

Quemador de grasa

Al activar el metabolismo (termogénesis) y el uso del tejido adiposo, la forskolina contenida en las raíces del forsholii Coleus es conocida por sus propiedades quemadoras de grasa.

También tiene la ventaja de preservar el tejido muscular, que a menudo se ve afectado por la pérdida de peso.

Un estudio estadounidense que data de 2005 también ha demostrado que «la ingestión oral de forskolina (250 mg de extracto de forskolina al 10% dos veces al día) durante 12 semanas modificó favorablemente la composición corporal.

Aumentando simultáneamente los niveles de masa ósea y de testosterona sin suero en hombres obesos o con sobrepeso».

El estudio concluye que «la forskolina es un posible agente terapéutico para el manejo y tratamiento de la obesidad».

Antidepresivo suave

Al aumentar la producción de hormonas tiroideas por parte de la glándula tiroides y por su acción sobre la serotonina y la dopamina, la forskolina sería eficaz para mejorar los síntomas de la depresión.

También es interesante para las personas que sufren de hipotiroidismo.

Reduce la presión sanguínea

Su acción sobre la dilatación de los vasos sanguíneos le da a la forskolina su efecto beneficioso sobre la hipertensión arterial. Fue uno de los primeros usos de la planta en la medicina ayurvédica hace varios siglos.

Eficaz en caso de glaucoma

Es por el mismo proceso que la forskolina es efectiva en el glaucoma, una enfermedad causada por una presión demasiado alta en el ojo que puede llevar a la ceguera.

Dosis de la Coleus de la India

Generalmente dosificados entre el 10 y el 20% de forskolina, se recomiendan suplementos alimenticios extraídos del coleus forskohlii en dosis que oscilan entre 10 y 60 mg dos o tres veces al día, en una cura renovable de un mes.

El coleus forskohlii se suele combinar con el guaraná o la garcinia para mayor eficacia.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Las personas con un estómago sensible, propensas a la acidez y a la enfermedad del reflujo gastroesofágico deben tener cuidado al consumir coleus forskohlii.

Debido a sus propiedades para la presión sanguínea, las personas con baja presión sanguínea o hipotensión deben evitar tomar Coleus forskohlii.

El uso del coleus forskohlii está finalmente contraindicado para las mujeres embarazadas y lactantes.

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