Ácaros del Polvo: Consejos Efectivos para Eliminarlos

Asdad

En la aparente tranquilidad de tu hogar, existe un mundo diminuto y oculto que pocas personas conocen, pero que influye de manera significativa en nuestra vida cotidiana. Los ácaros del polvo, pequeños arácnidos microscópicos, son inquilinos invisibles que comparten nuestro espacio y pueden afectar nuestra salud de maneras sorprendentes.

Acompáñanos en esta exploración para aprender más sobre estos diminutos seres, su hábitat y su impacto en la calidad del aire en nuestros hogares. Descubrirás cómo minimizar su presencia y crear un ambiente más saludable para ti y tu familia.

Cada vez más de nosotros somos alérgicos a los ácaros del polvo, los pequeños animales que colonizan nuestros hogares. 

Aunque no sea posible eliminarlos completamente de nuestros interiores, aquí hay algunos consejos de mantenimiento y decoración para evitar su proliferación. 

Índice

¿Qué es un ácaro?

Los ácaros del polvo son animales diminutos, de la familia de los arácnidos, que viven en nuestros interiores. 
Son las proteínas de sus cáscaras y productos de desecho las que causan alergias.

Si bien es posible reducir el número de ácaros del polvo en una casa, no es posible eliminarlos por completo. Hay más de 50.000 especies.
Su ambiente favorito es húmedo y cálido. Para ellos, lo ideal es una habitación calentada entre 20 y 22°, con un 75% de hidrometría.

Sus lugares favoritos: ropa de cama, alfombras, cortinas…, donde se alimentan de piel y pelo humano, entre otras cosas.

¿Cómo evitar la proliferación de los ácaros del polvo?

A estas pequeñas bestias les gustan especialmente los ambientes cálidos y húmedos, por lo que es esencial tomar algunas precauciones para que no colonicen su hogar.

En el lado de mantenimiento:

  1. No calentar las habitaciones por encima de los 20°. La humedad no debe exceder el 50%.
  2. Lavar las sábanas una vez a la semana a 60°.
  3. Lavar las mantas y los edredones una vez al mes.
  4. Pasar la aspiradora una o dos veces por semana, especialmente debajo de los muebles. Para reforzar este polvo, puedes añadir un purificador en tu bolsa de aspiradora. Esto luchará contra los ácaros del polvo y las bacterias, mientras perfuma su casa.
  5. Algunos otros elementos los puedes encontrar en tiendas en línea.

Lado decorativo:

Deja un espacio de unos diez centímetros entre los muebles y las paredes.

Prefiere las persianas a las cortinas.

Elige suelos lisos y lavables, como los de baldosas o parqué sellado, a las alfombras y otras alfombras de pelo largo. Si no tienes elección, elige un suelo de baja altura de todos modos.

Prefiere las paredes pintadas o empapeladas y evite las telas. Tengan en cuenta que ahora hay pinturas con propiedades antiácaros;

Elige muebles cerrados (armarios, cómodas) a los estantes.

Limita el número de baratijas.

En las habitaciones de los niños, guarda sólo un osito de peluche, que se lavará cada mes.

Elige ropa de cama sintética (sin plumas, sin lana). Hay colchones, pero también cojines, almohadas, fundas y edredones antiácaros. Elija una base de listones o de metal.

No dejes mascotas en las habitaciones.

No pongas plantas en los dormitorios.

¿Cómo llegan los ácaros a la casa?

Los ácaros del polvo, a menudo llamados simplemente ácaros, son diminutos artrópodos que se encuentran comúnmente en el polvo y materiales orgánicos en el interior de las casas. Estos diminutos organismos pertenecen al suborden de los ácaros llamado "Acariformes". Aunque son casi invisibles a simple vista, pueden tener un impacto significativo en la salud de las personas, ya que son una fuente común de alergias.

Los ácaros del polvo se desarrollan y prosperan en ambientes cálidos y húmedos, lo que los hace especialmente comunes en el interior de las casas. Algunas fuentes comunes de ácaros incluyen:

  1. Colchones y Ropa de Cama: Los ácaros del polvo a menudo se acumulan en colchones, almohadas y ropa de cama debido a la humedad que se libera durante la noche.
  2. Sofás y Muebles Tapizados: Los muebles tapizados proporcionan un ambiente cálido y acogedor para los ácaros.
  3. Alfombras y Cortinas: Las fibras de alfombras y cortinas pueden retener partículas de piel humana y mascotas, que son la principal fuente de alimento de los ácaros.
  4. Polvo en General: Los ácaros del polvo se encuentran en el polvo doméstico en general, por lo que cualquier superficie que acumule polvo puede albergarlos.
  5. Mascotas: La caspa de mascotas, las escamas de piel y el pelo pueden atraer ácaros, especialmente si las mascotas pasan mucho tiempo en interiores.
  6. Ambientes Húmedos: Los ácaros prosperan en ambientes con alta humedad relativa, como baños, cocinas y sótanos.

Los ácaros se alimentan de partículas orgánicas como la piel humana y de mascotas, así como de otros desechos orgánicos que se encuentran en el polvo. Dado que las casas proporcionan un entorno propicio para su reproducción, los ácaros son comunes en la mayoría de los hogares. Controlar la humedad y mantener la limpieza adecuada son medidas clave para reducir la población de ácaros en el hogar.

¿Cómo saber si hay ácaros en tu cama?

Saber si hay ácaros en tu cama puede ser un desafío, ya que estos microorganismos son invisibles a simple vista. Sin embargo, hay señales indirectas que pueden indicar su presencia. Aquí te menciono algunas maneras de detectar si tienes ácaros en tu cama:

  1. Alergias o Síntomas Respiratorios: La presencia de ácaros del polvo en la cama puede desencadenar alergias o síntomas respiratorios, como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos o tos, en personas alérgicas a ellos. Si experimentas estos síntomas con frecuencia al despertar, podría ser un indicio.
  2. Piel Escamosa y Pelos de Mascotas: Los ácaros se alimentan de partículas de piel humana y de mascotas, por lo que la presencia de estas partículas en la cama podría atraerlos. Si observas acumulación de caspa o pelos en tu cama, podrías estar proporcionando un ambiente propicio para los ácaros.
  3. Picazón en la Piel: Algunas personas pueden experimentar picazón en la piel debido a la exposición a los ácaros. Si sientes picazón en la piel después de pasar tiempo en la cama, podría ser una señal.
  4. Observación Directa: Aunque los ácaros son microscópicos y difíciles de ver, puedes usar una lupa o una cámara con zoom para inspeccionar tu ropa de cama y colchón en busca de pequeños puntos blancos o transparentes, que son las heces de los ácaros.
  5. Molestias Respiratorias Graves: En casos graves de alergias a los ácaros, es posible que experimentes asma o dificultad para respirar al estar en la cama. En tales situaciones, es importante buscar ayuda médica.
  6. Síntomas de Alergias Estacionales: Los síntomas alérgicos que empeoran en ciertas épocas del año, como la primavera o el otoño, pueden estar relacionados con los ácaros del polvo, ya que su población tiende a aumentar en climas húmedos y cálidos.

Si sospechas que los ácaros del polvo pueden ser un problema en tu cama, considera tomar medidas para reducir su presencia, como lavar regularmente la ropa de cama en agua caliente, usar fundas antiácaros en colchones y almohadas, mantener una buena higiene personal y de tus mascotas, y controlar la humedad en tu habitación. En caso de alergias graves, consulta a un especialista en alergias o a un médico para recibir asesoramiento y tratamiento adecuado.

20 Maneras de eliminar acaros del polvo : cómo eliminarlos

Eliminar los ácaros del polvo es importante para mantener un ambiente saludable en tu hogar, especialmente si tienes alergias o problemas respiratorios. Aquí te presento 20 maneras de reducir la presencia de ácaros:

  1. Lavado de Ropa de Cama: Lava las sábanas, fundas de almohadas y mantas en agua caliente (al menos a 130°F o 54°C) una vez por semana.
  2. Funda de Colchón y Almohadas: Usa fundas de colchón y almohadas resistentes a los ácaros.
  3. Limpieza Regular: Aspira regularmente el colchón, alfombras, cortinas y muebles tapizados con una aspiradora que tenga un filtro HEPA.
  4. Desinfecta el Colchón: Rocía una mezcla de agua y vinagre blanco en tu colchón y deja que se seque al sol para matar ácaros.
  5. Control de Humedad: Mantén la humedad relativa en tu hogar por debajo del 50%. Usa deshumidificadores si es necesario.
  6. Lava Cortinas y Persianas: Lava o sacude regularmente cortinas y persianas para eliminar ácaros atrapados.
  7. Evita Alfombras: Opta por suelos de madera o baldosas en lugar de alfombras, que pueden albergar ácaros.
  8. Limpieza de Superficies: Limpia y desinfecta regularmente las superficies de tu hogar, como mesas, estantes y encimeras.
  9. Evita Peluches: Limita la cantidad de peluches y juguetes de tela en las habitaciones.
  10. Lava Juguetes de Peluche: Si tienes peluches, lávalos ocasionalmente siguiendo las instrucciones del fabricante.
  11. Control de Temperatura: Mantén tu hogar a una temperatura no demasiado cálida, ya que los ácaros prosperan en climas cálidos.
  12. Ventilación: Ventila tu hogar abriendo ventanas para reducir la humedad y permitir que el aire circule.
  13. Evita Rellenos de Plumas: Evita almohadas y edredones rellenos de plumas, ya que pueden albergar ácaros.
  14. Elimina Polvo: Limpia con paños húmedos en lugar de plumeros que pueden dispersar ácaros en el aire.
  15. Filtros HEPA: Usa purificadores de aire con filtros HEPA para reducir la cantidad de ácaros en suspensión.
  16. Aspira el Colchón: Aspira el colchón y el somier de la cama regularmente.
  17. Lava Peluches de Niños: Si tienes niños, lava sus peluches regularmente.
  18. Control de Mascotas: Lava y cepilla a tus mascotas regularmente para reducir la cantidad de caspa que alimenta a los ácaros.
  19. Lavado de Alfombras: Si tienes alfombras, lávalas periódicamente o contrata un servicio profesional.
  20. Evita Acumulación de Papel: Reduce la acumulación de revistas, periódicos y papeles, ya que pueden atraer ácaros.

Siguiendo estos consejos y manteniendo una limpieza y control adecuados, puedes reducir la población de ácaros en tu hogar y mejorar la calidad del aire.

¿Qué olor odian los ácaros?

Los ácaros del polvo no tienen una preferencia por olores específicos ni tienen un sentido del olfato desarrollado. No obstante, existen ciertos olores y prácticas que pueden ayudar a disuadir su presencia al mantener un ambiente menos favorable para su proliferación. Estas medidas incluyen:

  1. Aromas Cítricos: Los ácaros pueden ser repelidos por olores cítricos, como los de los limones o las naranjas. Puedes utilizar aceites esenciales de cítricos o limpiar con productos que tengan estos aromas para darle a tu hogar un olor fresco y desagradable para los ácaros.
  2. Aceite de Eucalipto: El aceite esencial de eucalipto tiene un olor fuerte que puede ayudar a disuadir a los ácaros. Puedes diluir unas gotas de aceite de eucalipto en agua y rociarlo en áreas propensas a la proliferación de ácaros.
  3. Aceite de Menta: El aceite de menta tiene un aroma refrescante y puede ser útil para repeler a los ácaros. Puedes utilizar aceite de menta diluido en agua o agregar hojas de menta seca en bolsas de tela y colocarlas en áreas problemáticas.
  4. Lavanda: El aceite esencial de lavanda tiene un olor agradable para las personas pero puede no ser del agrado de los ácaros. Puedes usar aceite de lavanda en difusores o bolsitas de tela para mantener un ambiente con este aroma.
  5. Hierbas Aromáticas: Plantar hierbas aromáticas como romero, tomillo y albahaca en macetas en el interior de tu hogar puede ayudar a repeler a los ácaros debido a sus fragancias.

Recuerda que, si bien estos olores pueden ser desagradables para los ácaros, no son una solución definitiva para controlar una infestación. La higiene y las medidas de control de la humedad son mucho más efectivas para mantener a raya a estos microorganismos.

¿Qué cosa mata a los ácaros?

Existen varios métodos para eliminar o matar ácaros del polvo en el hogar. Aquí te presento algunas opciones efectivas:

  1. Lavado de Ropa de Cama: Lava regularmente la ropa de cama, como sábanas, fundas de almohadas y mantas, en agua caliente (al menos a 130°F o 54°C) para matar los ácaros y eliminar los alérgenos.
  2. Congelación: Algunos objetos pequeños y lavables, como peluches, pueden ser colocados en una bolsa hermética y congelados durante al menos 24 horas para matar los ácaros.
  3. Lavado en Agua Caliente: Lava cortinas, fundas de almohadas, peluches y otros objetos lavables en agua caliente.
  4. Aspiradora con Filtro HEPA: Usa una aspiradora con filtro HEPA para aspirar colchones, alfombras y muebles tapizados. Esto ayudará a eliminar los ácaros y sus excrementos.
  5. Exposición al Sol: La luz solar directa y la ventilación pueden ayudar a matar los ácaros. Deja que las almohadas, mantas y colchones se aireen al sol de vez en cuando.
  6. Ácaros Controladores: Algunos depredadores naturales de los ácaros, como ciertos tipos de ácaros depredadores y ácaros fitoseidos, pueden ayudar a controlar su población en el jardín.
  7. Productos Químicos: Existen productos químicos como acaricidas que pueden utilizarse en alfombras y telas para matar ácaros. Sin embargo, se debe usar con precaución y siguiendo las indicaciones del fabricante.
  8. Limpiadores Antiácaros: Algunos limpiadores y productos específicos para el control de ácaros, como los que contienen bencilmiristato o ácido tánico, pueden ayudar a eliminarlos.
  9. Fundas Antiácaros: Utiliza fundas antiácaros en colchones, almohadas y edredones para evitar que los ácaros colonizen estas áreas.
  10. Control de Humedad: Mantén la humedad relativa de tu hogar por debajo del 50%, ya que los ácaros prosperan en ambientes húmedos. Usa deshumidificadores si es necesario.

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Rocío Bernal

Soy Rocío, licenciada en Sistemas de Información por la Universidad de Guadalajara con 18 años de experiencia en tecnología WEB, SEO, SEM y SQL. Mi éxito como redactora y emprendedora destaca en mi carrera. Más allá de mis logros profesionales, mi pasión es el empoderamiento de la mujer en la educación y el cuidado de la familia, un valor arraigado en la comunidad tapatía.

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