¿Cuánta agua hay en el cuerpo humano ?

Cuánta agua hay en el cuerpo humano

Tu cuerpo tiene mucha agua. Sí, pero exactamente ¿cuánto de este líquido vital hay? ¿Y cómo se distribuye esta agua en el cuerpo humano?

El agua es un elemento esencial para la vida y esto se puede ver por la importancia de este líquido en la composición del cuerpo humano.

Cuánta agua
Foto Daniele Levis Pelusi en Unsplash

La cantidad media de agua contenida en un organismo adulto es del 65%, lo que corresponde a unos 45 litros de agua para una persona de 70 kg.

El contenido total de agua del cuerpo humano depende de varios factores (corpulencia, edad en particular: más información en el archivo del CNRS).

Específicamente, casi el 60% del cuerpo humano de un hombre adulto está compuesto de agua, lo que corresponde a unos 42 litros de agua en una persona de 70 kg. Para las mujeres, debido a la mayor proporción de tejido graso, esta cifra es del 55%.

¡Al nacer, este porcentaje llega incluso al 78% en el bebé!

La distribución del agua en el cuerpo humano

Esta agua no está distribuida uniformemente en el cuerpo humano, algunos órganos contienen más agua que otros:

  • Pulmones: 78%;
  • sangre: 79%;
  • cerebro: 76%;
  • músculos lisos: 75% ;
  • hueso: 22,5%;
  • Tejido adiposo: 10%.

Cada día, el cuerpo humano elimina 2,4 litros de agua a través de la respiración, el sudor, la orina… Por lo tanto, es necesario reemplazar este volumen de agua bebiendo y comiendo para evitar la deshidratación.

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