Eliminar los malos olores de la transpiración

¿Cómo luchar contra el olor de la transpiración?

El fenómeno fisiológico de la transpiración regula y mantiene la temperatura corporal a 37°C. El sudor es seguido por un olor desagradable debido al contacto prolongado con la piel.

olores de la transpiración
Foto Remaztered Studio en Pixabay

Las microbacterias que crecen en las zonas húmedas del cuerpo se alimentan de esto y crean olores desagradables. Aquí hay 3 consejos para eliminarlos.  

Un pequeño recordatorio: ¿qué es el sudor?

El sudor se produce para expulsar el exceso de agua del cuerpo y evitar el sobrecalentamiento.

El exceso de calor se elimina por evaporación. Las bacterias de la piel se alimentan del sudor y producen sustancias químicas que causan olores desagradables.

Un humano produce casi un litro de sudor diariamente.

Dependiendo de la temperatura exterior, el nivel de estrés o la actividad física, esta cifra puede aumentar hasta 10 litros por día. El sudor en sí mismo es inodoro.

Son las bacterias que lo consumen las que producen los olores desagradables.

La transpiración es necesaria para proteger el cuerpo, pero también para eliminar las toxinas.

Además de su función termorreguladora, el sudor también tiene una función de eliminación, ambas esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Cuando la transpiración bajo las axilas es excesiva y va acompañada de abundante vellosidad u otros factores, puede ir acompañada de un olor desagradable.

Consejos para reducir los olores de la transpiración

La transpiración crea anillos bajo las axilas a menudo acompañados de malos olores cuando hace calor. Seguir unos simples consejos ayudará a reducir las molestias causadas por la sudoración.

Vístase apropiadamente

Lo primero que hay que hacer cuando el cuerpo empieza a sudar es enfriarlo con un ventilador o un soplador.

Para mejorar la ventilación del cuerpo, es aconsejable vestirse de acuerdo con la temperatura exterior. La ropa suelta y ligera proporciona una mejor ventilación y una buena regulación de la temperatura corporal.

El algodón, el lino, la seda y la lana son los preferidos, a diferencia de los materiales sintéticos que contienen calor corporal entre la piel y el tejido.

Tener una higiene impecable

La higiene impecable resuelve el problema de los olores desagradables en la fuente, eliminando las bacterias que los causan.

Es aconsejable ducharse una vez al día y después de cada actividad deportiva para reducir la proliferación de bacterias. Secar bien la piel también evita el desarrollo de bacterias, que son particularmente aficionadas a las zonas húmedas.

El pelo es un caldo de cultivo para las bacterias, por lo que es aconsejable depilarse o afeitarse si la higiene no es suficiente.

Comer correctamente

Ciertos alimentos como las especias, la cebolla y el ajo dan un fuerte olor al sudor naturalmente inodoro. Otros, como los cítricos, una vez que pasan por debajo del brazo, limitan el crecimiento de las bacterias.

Las bebidas calientes son mejores que las bebidas demasiado calientes o demasiado frías. Esto último puede alterar el cuerpo, lo que tenderá a producir lo contrario del resultado deseado.

El alcohol, la cerveza, el café y el tabaco deben evitarse o al menos limitarse porque promueven la sudoración al aumentar la temperatura corporal.

Use un antitranspirante o desodorante.

El desodorante combate los olores desagradables y comparado con los aerosoles, los palos duran más.

El antitranspirante, por su parte, limita la transpiración al apretar los poros de la piel e impedir la evacuación del calor. Como precaución, es aconsejable evitar usarlos sobre la piel afeitada o depilada que puede presentar micro-lesiones.

Relajación

El estrés promueve la sudoración y es necesario aprender a manejar las emociones para limitar la sudoración. El yoga, la meditación o la sofrología son técnicas de relajación que hay que probar.

Depilación con cera en las axilas

El sudor es 99% agua y 1% aminoácidos, proteína o urea. Los componentes de este último porcentaje son responsables del olor desagradable.

Este olor característico sólo aparece cuando las bacterias bajo los brazos descomponen el sudor. También se relaciona con el pelo que hay que quitar para remediar el olor de la transpiración.

Soluciones naturales para eliminar los olores de la transpiración

Varios remedios naturales sirven como alternativas eficaces contra los olores desagradables causados por la transpiración.

Sage

Desde la antigüedad, la salvia ha sido considerada una planta con múltiples virtudes medicinales. Una vez secas, sus hojas se utilizan para eliminar el olor a transpiración.

Basta con reducirlos a polvo (2/3) y añadir una cucharada de polvo de talco (1/3) antes de aplicarlos a las axilas. Las hojas de salvia contienen aceites esenciales capaces de paralizar las terminaciones nerviosas de las glándulas sudoríparas.

El polvo de talco absorbe la humedad. Una infusión de hojas de salvia también es eficaz para reducir la producción de sudor.

El limón

El limón neutraliza los olores desagradables y limita la producción de sudor gracias a sus componentes. Simplemente frote la mitad directamente bajo las axilas o aplique el jugo con un algodón.

Aloe vera

El aloe vera tiene propiedades antisépticas, purificadoras e hidratantes. Es perfecto para tratar la transpiración excesiva y reducir naturalmente el olor corporal.

La piedra de alumbre

Antibacteriana y astringente, la piedra de alumbre regula eficazmente la transpiración de las axilas. Este mineral basado en el sulfato de potasio se puede encontrar en tiendas orgánicas o farmacias. Debe ser usado con moderación debido a su composición rica en sulfatos de aluminio.

Aceites esenciales

El aceite esencial de ciprés mezclado con un aceite vegetal o agua de baño reduce la transpiración. El aceite de palmarosa es más efectivo y puede aplicarse directamente bajo las axilas cada mañana.

Bicarbonato de sodio

La acción antibacteriana del bicarbonato de sodio es eficaz contra los olores causados por la sudoración. Mezclado con agua, este producto puede aplicarse bajo los brazos.

Se puede añadir jugo de limón para mayor efectividad, pero no se recomienda después de afeitarse o depilarse.

Soluciones radicales para eliminar los olores de la transpiración

A veces las soluciones propuestas pueden no funcionar para algunas personas que son propensas a la hipersudación. Esto puede conducir a olores más embarazosos y son posibles soluciones radicales.

Iontoforesis

La iontoforesis es eficaz contra la sudoración excesiva de las manos o los pies. La operación a realizar 3 veces a la semana consiste en ionizar la piel por medio de débiles impulsos eléctricos.

Basta con sumergir las extremidades en un recipiente de agua ionizada que envía corrientes eléctricas ligeras durante unos 20 minutos. Esta solución es la menos arriesgada, pero también la menos costosa y debe llevarse a cabo puntualmente.

Inyección de Botox

El Botox es efectivo para bloquear los efectos de la transpiración en la piel. Las inyecciones sólo funcionan durante unos meses y la operación no está cubierta por la seguridad social.

Cirugía

La cirugía es una operación irreversible reservada sólo para los casos más graves. La operación consiste en cortar los nervios responsables de la sudoración de las axilas.

Otras Opciones:

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