Espolón calcáneo : síntomas, causas y tratamiento

Espolón calcáneo

El espolón calcáneo (espina de Lenoir) es una patología muy común del talón. Es una excrecencia ósea muy dolorosa e incapacitante. ¿Qué lo causa? ¿Cómo se puede tratar? No debe confundirse con la fascitis plantar, otro dolor del talón, que es una inflamación de una membrana situada bajo el pie. 

Espolón calcáneo
Foto Arthur Ogleznev en Pexels

Qué lo forma?

El espolón calcáneo (o espolón de Lenoir, espolón calcáneo) se refiere a un brote óseo que se forma en la parte inferior del hueso del talón, el calcáneo.

Está situada en el hueso del talón (el calcáneo), en la unión de la fascia plantar, una membrana situada debajo del pie, que va desde el talón hasta los dedos, actúa como amortiguador y permite mantener la curvatura del pie.

Causa(s)

El espolón calcáneo se forma como resultado de la tensión en la fascia causada por choques plantares repetidos o severos.

Esta fuerte tracción de la fascia causa pequeños desgarros que llevan a la inflamación. Esto promueve la aparición de un espolón calcáneo y puede ser la causa de una fascitis plantar, la inflamación de la fascia.

Factores que favorecen el espolón calcáneo

El espolón calcáneo puede verse favorecido por ciertos factores. Entre otros:

  • la obesidad;
  • corriendo;
  • la caminata;
  • el uso de zapatos inadecuados;
  • la vejez;
  • una morfología específica del pie (pie plano)…

Síntoma(s)

El espolón calcáneo por sí solo no causa dolor, por lo que puede descubrirse por casualidad durante una radiografía para otra cosa.

De hecho, lo que es doloroso es la inflamación de la fascia en su inserción en el hueso calcáneo (fascitis).

Este dolor se localiza a nivel del pie y se produce principalmente al caminar o después de actividades deportivas. Tan pronto como el dolor se manifiesta, es necesario el control médico.

Consejo de prevención

La formación de un espolón calcáneo se puede prevenir con unos pocos consejos:

  • Usar zapatos de tacón bajo (no más de 4 cm en las mujeres) para limitar la tensión de la fascia;
  • Realice ejercicios de estiramiento de los pies antes de una larga caminata o actividad deportiva;
  • escuchando las necesidades del cuerpo (relajación y descanso);
  • mantener un peso saludable y respetar una dieta equilibrada…

Examen(es)

Una consulta médica es esencial para establecer un diagnóstico de espolón calcáneo.

El profesional examina la parte dolorosa del pie y hace a la persona una serie de preguntas para aprender más sobre las actividades físicas y deportivas que pueden estar causando el trastorno.

El diagnóstico es confirmado por una radiografía. También elimina otra patología responsable del dolor.

Tratamiento(s)

El tratamiento del espolón calcáneo se basa en :

  • detener la actividad física para reducir la presión en la columna vertebral. Esto reduce la inflamación de la fascia plantar.
  • la práctica diaria de masajes o un suave estiramiento del talón, como hacer rodar una pelota de tenis bajo el pie;
  • se pueden recetar antiinflamatorios no esteroideos;
  • el uso de plantillas hechas a medida (ortopédicos para pies) para reducir los trastornos de estática y distribuir mejor la presión del cuerpo sobre el pie;
  • sesiones de ondas de choque o ultrasonidos en un fisioterapeuta.

En general, gracias a las diversas medidas puestas en marcha, el dolor suele desaparecer después de un año como máximo.

Homeopatía

A la espera de una consulta médica o como complemento de un tratamiento adaptado, es posible aliviar el dolor en caso de espolón calcáneo y fascitis, tomando
:- 1 dosis semanal de Medorrhinum 15 CH durante un mes;
– o 3 gránulos 3 veces al día de Hekla Lava 5 CH, hasta que el dolor desaparezca.

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