Hormigueo de las Manos
Intenta respirar profundamente: toma aire durante unos segundos lentamente y expúlsalo sin prisa para que tu cuerpo se relaje lentamente mientras lo expulsas.

Hormigueo de las Manos

Muchos problemas diferentes, algunos de ellos graves, pueden causar hormigueo en las extremidades, pero la mayoría son tratables.

Para obtener un diagnóstico certero se requiere acudir a una exploración física, pero mencionaremos algunas causas comunes.

El hormigueo en un solo lado puede ser señal de un problema en el cerebro o la médula espinal, posiblemente provocado por un derrame.

Aunque por lo general se acompaña de otros síntomas, como entumecimiento, debilidad o dificultad para encontrar las palabras.

El nerviosismo es parte del mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo

La esclerosis múltiple podría ser otro factor, pero por lo general comienza con visión borrosa. Una razón más común sería dormir en una posición incómoda que comprime los nervios de los brazos o las piernas.

Si el cosquilleo solo es en las manos, la causa más probable es el síndrome del túnel carpiano, y si además viene acompañado de una erupción, el problema podría ser una infección viral.

Cuando el hormigueo se presenta en diferentes áreas, hay una gran probabilidad de que sea causado por la diabetes.

Así que, aunque no hayas sido diagnosticada antes, los síntomas son algo que debes hablar con tu médico.

Si te sientes nervios con frecuencia es recomendable que “descargues” esos sentimientos de alguna forma

Las vitaminas

Otra causa común es una deficiencia de vitaminas, en específico de la B12. Hay pocos datos sobre esto, pero por lo regular encontramos bajos niveles de esta en los análisis de dichos pacientes, sobre todo en mujeres mayores de 40 años.

Esta vitamina se encuentra en mayor medida en la carne, el pescado y los productos lácteos. Es esencial para la salud del cerebro y de los nervios.

El médico puede realizar un examen de sangre para verificar tus niveles, explicar cómo obtener más vitamina en tu dieta y recomendarte un suplemento en caso de ser necesario.

Es recomendable llevar un diario para registrar los días y horas en que notas los síntomas. Podrías descubrir que experimentas la sensación de cosquilleo cuando descansas boca arriba o después de haber ingerido alcohol.

Llevar un diario es una buena manera de ver si hay factores desencadenantes recurrentes y puede ayudar a tu médico a darte un diagnóstico adecuado.

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