Insuficiencia venosa – Causas y tratamientos naturales

La insuficiencia venosa es un desequilibrio crónico y progresivo. Nunca debemos perder de vista el hecho de que lo que vemos en las piernas es sólo la punta del iceberg.

Insuficiencia venosa
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El problema circulatorio debe considerarse como global porque afecta a todos los vasos del cuerpo: venas, arterias, circuito linfático y agua. Por otro lado, varios sistemas tienen repercusiones en la circulación global: el hígado, los riñones, el sistema nervioso y hormonal.

Esto implica la identificación de las razones de esta insuficiencia circulatoria y el restablecimiento de un equilibrio general. La causa es una combinación de factores que a menudo se influyen mutuamente.

Dependiendo de la edad, el sexo, la herencia, el estilo de vida y la dieta, ciertos parámetros cambian. Las mujeres están 2 o 3 veces más afectadas que los hombres.

Los fluidos corporales (sangre venosa, linfa, agua) están sujetos a la acción de la gravedad, tendiendo a ser arrastrados hacia abajo permanentemente. Esto significa que las venas tienen mucho trabajo que hacer para asegurar el retorno de la sangre al corazón.

Causas

La insuficiencia venosa se caracteriza por el estancamiento (estancamiento) de la sangre en las venas.

Puede deberse a tres factores principales, a menudo varios están implicados:

  • Pérdida de elasticidad de las venas
  • Fragilidad capilar
  • Incrustaciones de sangre

Pérdida de elasticidad venosa

Puede producirse una pérdida de elasticidad de las venas y una debilidad de las válvulas que transportan la sangre hacia arriba.  El sistema venoso tiene dificultades para asegurar el retorno de la sangre al corazón. Esto provoca la estasis (la sangre se queda en pie en lugar de circular) y el engrosamiento de la sangre en las venas, lo que finalmente conduce a las varices.

La pérdida de tono y elasticidad se caracteriza por..:

  • Piernas pesadas, hormigueo, dificultad para estar de pie, impaciencia
  • Venas visibles, venas varicosas, hemorroides

Los venotónicos se utilizan comúnmente para mejorar la capacidad de las venas para hacer circular la sangre.

Fragilidad capilar

Los capilares son los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo. Conectan las venas y las arterias y están conectadas a los tejidos circundantes. La progresión de la sangre a través del sistema capilar se produce mediante un mecanismo peristáltico controlado por el sistema nervioso autónomo parasimpático.

Sus papeles:

  • Proporcionan nutrientes y oxígeno a las células… 
  • Capturan residuos, toxinas y CO2 
  • Algunos están involucrados en el sistema inmunológico

Cuando los capilares se dañan o se obstruyen, esto lleva a la fragilidad capilar:

  • Una disminución o detención del flujo sanguíneo, causando la degeneración de las células alimentadas con nutrientes y oxígeno por los capilares.
  • Una fuga de agua al tejido circundante causando un edema…
  • Una fuga de glóbulos rojos a los tejidos circundantes, causando hematomas al menor impacto, cuperosis, pequeños vasos coloreados, manchas de sangre como la dermatitis ocre.
  • Una alteración en su función de dilatación y contracción que conlleva dificultades con los cambios de temperatura: extremidades frías o calientes, síndrome de Raynaud.

En muchas personas, a partir de los 60 años, sólo queda el 40% de su red capilar funcional. Esta fragilidad capilar es a menudo hereditaria, puede existir incluso si la circularidad venosa es buena.

Varias plantas y sustancias actúan sobre la circulación capilar, con repercusiones en el sistema linfático y/o venoso.

La calidad de la sangre

La sangre con una alta viscosidad no puede circular de manera óptima. El exceso de grasas malas, varias toxinas, la deshidratación, la oxidación dañan la fluidez de la sangre. Una sangre saturada genera estasas que causan los síntomas de la insuficiencia venosa.

El hígado está fuertemente involucrado en la calidad y viscosidad de la sangre. Es el hígado el que filtra y purifica la sangre, en particular reciclando los productos de desecho en bilis.

Las llamadas plantas «depurativas» limpian la sangre a través del hígado. Otras plantas actúan directamente sobre la fluidez de la sangre.

Circulación linfática

El sistema linfático y el sistema sanguíneo forman el sistema circulatorio.

La red linfática está formada por vasos que hacen circular la linfa, llamada «sangre blanca», que contiene glóbulos blancos, productos de desecho y plasma de la sangre. A diferencia de la sangre, no contiene glóbulos rojos y no tiene una bomba como el corazón: es el movimiento de los músculos y la respiración lo que lo hace moverse.

Checar

  • Drenaje mediante el transporte y la purificación de grandes desechos celulares.
  • El sistema de defensa del cuerpo gracias a estas células inmunes concentradas en los nódulos linfáticos.
  • Para la absorción y circulación de nutrientes, especialmente de las grasas, a través de los canales de calcio intestinal

Su interrupción puede resultar en:

  • Tejido infiltrado, «hinchazón», retención de agua en los tejidos, edema, exceso de sebo, aumento de peso, sensación de hinchazón
  • celulitis
  • sobrecarga e intoxicación general: sangre (colesterol), piel, intestinos
  • trastornos inmunológicos: susceptibilidad a las infecciones, resfriados…
  • trastornos de la circulación sanguínea por repercusión

 En este caso se indican las plantas con fines linfáticos y capilares.

Circulación de agua

Los riñones y la vejiga eliminan el agua del cuerpo. Cuando su función no funciona correctamente, se llama retención de agua. Esto produce una obstrucción general de los tejidos, con repercusiones en los sistemas linfático, sanguíneo y capilar.

Esta retención de agua promueve la inflamación y retrasa la eliminación de las grasas. Mantiene una alta presión sanguínea ligada al volumen de agua.

Las plantas para la eliminación de agua se enumeran aquí.

Hígado

Un hígado alterado puede predisponer a la insuficiencia venosa. De hecho, este órgano tiene un papel importante en lo que respecta a la sangre y su circulación en la medicina china, así como en la naturopatía :

Es responsable del flujo de retorno de la sangre venosa.

Cuando el hígado está congestionado o deficiente, toda la circulación ascendente puede verse interrumpida: las piernas pero también la pequeña pelvis. Así pues, una congestión de la pequeña pelvis (durante un síndrome premenstrual, el fibroma por ejemplo) puede dar lugar a síntomas de insuficiencia venosa.

En esta situación se indican las plantas con un propósito hepático global o de drenaje del hígado. Muy a menudo, las plantas circulatorias tienen una acción sobre el hígado.

La esfera hormonal

En las mujeres, la menstruación es una forma de limpiar la sangre del cuerpo. Bloquear su evacuación sobrecarga la sangre y puede llevar a la estasis.

El exceso de estrógeno puede impactar en las paredes de las venas. Esta insuficiencia venosa está más presente en la segunda parte del ciclo o durante el embarazo.

Los estrógenos promueven la retención de agua en los tejidos y el desarrollo de grasa en el abdomen y los senos. Pueden estar drogados, particularmente por la píldora anticonceptiva.

Pero su nivel puede ser normal y generar estos trastornos, debido a la deficiencia de progesterona (aparente exceso de estrógeno debido a la falta de progesterona). Por consiguiente, es aconsejable restablecer el equilibrio a favor de la progesterona cuando aparecen signos de su deficiencia.

Se observa una deficiencia de progesterona:

  • Sentirse hinchado, aumento de peso
  • Aumento del síndrome premenstrual: hinchazón y tensión en los senos y el útero al final del ciclo, dolores de cabeza, molestias, piernas pesadas, pesadez abdominal, trastornos del humor. Mejora cuando se produce la menstruación.

Aquí se indican las plantas con fines hormonales y circulatorios.

El sistema nervioso        

Un sistema nervioso simpático debilitado (fatiga crónica, estrés) puede llevar a una contracción menos eficaz de las venas, favoreciendo la insuficiencia venosa.

En este caso es aconsejable reducir el estrés, por ejemplo con magnesio.

Factores de apoyo

Varios factores influyen en la insuficiencia circulatoria

  • Sobrepeso, estreñimiento, deshidratación, mala respiración…
  • Herencia y edad
  • Posiciones estáticas, de pie o sentado, piernas cruzadas
  • El calor
  • El estilo de vida sedentario
  • Una dieta desnaturalizada, baja en vitaminas y antioxidantes, rica en grasas y carnes malas.
  • Tabaco, alcohol, exceso de café…
  • Ciertas hormonas anticonceptivas, ciertos medicamentos
  • La oxidación del organismo

La higiene de la vida

General

  • Mantener un peso saludable. El exceso de peso ejerce una presión excesiva sobre las venas de las piernas, lo que impide el retorno de la sangre venosa al corazón.
  • Levántale las piernas. Se recomienda hacer esto 3 o 4 veces al día, durante 15 a 30 minutos cada vez.
  • Varíe su postura. Evite estar de pie o sentado por mucho tiempo. Cuando trabaje en posición sentada, evite cruzar las piernas y doblar el pecho hacia delante durante largos períodos de tiempo.
  • Evite la ropa apretada. La ropa apretada puede interferir con la circulación venosa.
  • Usa zapatos de tacón plano. Los tacones altos contribuyen a la caída del arco del pie y por lo tanto impiden la circulación. Los zapatos de tacón bajo trabajan más los músculos de la pantorrilla, lo que ayuda a las venas a hacer su trabajo (el tacón derecho debe tener de 3 a 4 cm de altura).
  • Usar medias de soporte. Pueden utilizarse de forma preventiva pero no permanente (para trabajos de pie, avión…) porque, si se alivian, sólo agravan la hipotonicidad de las paredes venosas y no se curan. Es una pequeña forma de proporcionar un alivio temporal. No hay medias o calcetines hechos de textiles sintéticos.
  • Respira: La bomba de ventilación es esencial para la circulación.

Actividades preferidas

  • Deportes: correr, esquí de fondo. Evite los deportes de choque (squash, tenis…).
  • Actividades: Pilates, Qi Gong, Yoga, Strecthing
  • Fomentar la respiración al aire libre
  • Masajes
  • Meditación, relajación y manejo del estrés

Dieta

Hidroterapia

Estas técnicas de hidroterapia son eficaces para la circulación general:

  • Los baños calóricos a 37°- 39° aumentan la circulación en los capilares. Los baños de Salmanoff se basan en este principio.
  • La ducha escocesa tonifica los vasos de nuevo.
  • Afecciones en baños alternados de agua caliente y fría.

Tratamientos naturales

Este protocolo se basa en diferentes nutrientes y plantas.

Primero hay que identificar las razones de esta insuficiencia circulatoria y luego hay que restablecer un equilibrio general. Además de las recomendaciones dietéticas y de estilo de vida, puede apoyar a su cuerpo para ayudarle a recuperar la buena circulación.

Proponemos un protocolo específico que depende de las causas de su insuficiencia circulatoria, explicadas en la primera parte de este dossier. Dura de 3 semanas a un mes y medio.

Paso 1: Desintoxicar el cuerpo y/o la sangre durante 3 semanas.

Elija de acuerdo a las necesidades de los complementos con acciones sobre:

  • la fluidez y la limpieza de la sangre
  • linfa y edema
  • retención de agua

Si no necesitas al menos una acción, pasa directamente a la siguiente fase.

Se pueden utilizar complejos o productos con un solo componente (formas unitarias).

Si necesitas más de 2 acciones, es mejor usar un drenador general.

Apoyar la circulación durante 3 a 6 semanas

Tome un suplemento para apoyar la circulación capilar.

Se asociará, según sea necesario, con una acción complementaria:

  • venotónico
  • venotónica y linfática

Para ser combinado con un gel circulatorio.

Si es necesario, asocie sólo uno de estos 3 elementos a las diferentes etapas:

  • Progesterona de apoyo
  • Apoyar la moral, prevenir la ansiedad y la depresión
  • Mejorar su resistencia al estrés 
  • Apoyando los intestinos

Después del final del tratamiento

Este protocolo puede repetirse una vez después de una semana de descanso. Lo ideal sería hacerlo una vez en primavera y otoño. Si es necesario, el segundo paso puede hacerse durante 3 semanas o más durante el verano para aliviar la circulación.

Otras Opciones:

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