Pear Juice
Jugo de pera
El consumo regular de esta deliciosa fruta te da una gran cantidad de beneficios no sólo para la salud sino también para la piel.

Si conoces a alguien con osteoporosis o con problemas en los huesos, este jugo de pera, kiwi y guayaba es muy recomendable.

Ingredientes:

2    peras picadas

2 kiwis pelados y picados

2 guayabas picadas

Agua, la necesaria

Preparación:

Colocar los ingredientes en la lidiadora y batir a velocidad alta.

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Función:

Por sus concentraciones de vitamina C, mejora la absorción del hierro de los alimentos favoreciendo la buena salud ósea. Aporta minerales indispensables para fortalecer los huesos y prevenir fracturas.

Recomendación:

Beber un vaso por la mañana, dos veces a la semana.

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