Tip para Aliviar Huesos Débiles con Jugo de Pera, Kiwi y Guayaba

Índice

Jugo de Pera

Si conoces a alguien con osteoporosis o con problemas en los huesos, este jugo de pera, kiwi y guayaba es muy recomendable.

Una receta con muchos aportes de salud.

Ingredientes:

  • 2 peras picadas
  • Agua, la necesaria
  • 2 kiwis pelados y picados
  • 2 guayabas picadas

Preparación:

Colocar los ingredientes en la lidiadora y batir a velocidad alta.

Función:

Por sus concentraciones de vitamina C, mejora la absorción del hierro de los alimentos favoreciendo la buena salud ósea. Aporta minerales indispensables para fortalecer los huesos y prevenir fracturas.

Recomendación:

Beber un vaso por la mañana, dos veces a la semana.

Información Adicional:

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Rocío Bernal

Soy Rocío, licenciada en Sistemas de Información por la Universidad de Guadalajara con 18 años de experiencia en tecnología WEB, SEO, SEM y SQL. Mi éxito como redactora y emprendedora destaca en mi carrera. Más allá de mis logros profesionales, mi pasión es el empoderamiento de la mujer en la educación y el cuidado de la familia, un valor arraigado en la comunidad tapatía.

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