Tip para Aliviar Huesos Débiles con Jugo de Pera, Kiwi y Guayaba

Jugo de Pera

Si conoces a alguien con osteoporosis o con problemas en los huesos, este jugo de pera, kiwi y guayaba es muy recomendable.

Una receta con muchos aportes de salud.

Foto Pixabay

Ingredientes:

• 2 peras picadas
• Agua, la necesaria
• 2 kiwis pelados y picados
• 2 guayabas picadas

Preparación:

Colocar los ingredientes en la lidiadora y batir a velocidad alta.

Función:

Por sus concentraciones de vitamina C, mejora la absorción del hierro de los alimentos favoreciendo la buena salud ósea. Aporta minerales indispensables para fortalecer los huesos y prevenir fracturas.

Recomendación:

Beber un vaso por la mañana, dos veces a la semana.

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