Weight Loss Juices
Grapefruit contributes Vitamin C, folic acid, Betacarotene, Bioflavonoids and Vitamins B1, B2, B3, B5, B6, E.

Jugos para bajar de peso

Los jugos son sin duda un elemento importante, ya que aportan vitaminas, minerales y sobre todo fibra para el cuerpo cuando se quiere bajar de peso.

Esto ayudará a mantener un cuerpo completamente sano en buenas condiciones de salud y sobre todo nos ayudará a bajar de peso moderadamente.

Lo más importantes los jugos no son milagrosos, hay que ayudarles con algo de ejercicio y cambiar nuestros hábitos alimenticios de no consumir grasas durante el día.

El consumo excesivo de estos tipos de alimento repercuten en nuestro cuerpo en aumentar las grasas y subir el peso de grasa.

Por mucho ejercicio que se haga y se tomen todo tipo de juegos no tendrán efecto benigno en nuestra salud si no tenemos disciplina en lo que comemos.

Una buena manera para controlar este tipo de alimentos que nos comemos es anotar en una lista durante una semana que consumimos y después comparar sus calorías para sumarlo. Esto dará como resultado cuánto estamos comiendo de más.

Antes de comenzar cualquier dieta es mejor consultar con su médico de cabecera.

Ingredientes

2 Toronjas
1 Taza de piña
2 Manzanas

Preparación:

Lava todos los ingredientes. Pela las toronjas, deja las partes blandas de la fruta.
Pelas las manzanas y retira las semillas y el corazón.

Con la ayuda de un procesador saca los jugos de estas frutas. Remueve y sírvelo con hielo y disfruta de esta gran bebida.

Importante

Este jugo ayuda a quemar las grasas del cuerpo, además contiene mucha vitamina C que te ayuda a preparar tus defensas. Esta bebida se puede tomar una cada tercer día.

Otro jugo muy importante es el de frambuesas.

Ingredientes

  • ½ Taza de frambuesas (frescas o congeladas)
  • 1 ¼ de taza de agua mineral helada
  • ½ taza de zarzamoras (frescas o congeladas)

Preparación:

Lavar todas las frutas y colocarlas en la licuadora y procesarlas. Igualmente puedes añadir una bola de nieve de limón para dar un toque más fresco.

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