La lavanda: beneficios y virtudes para la salud

Lavanda las 6 virtudes esenciales

La lavanda (Lavandula angustifolia), originaria de las montañas de la cuenca mediterránea pero ampliamente cultivada hoy en día en todo el mundo, es muy apreciada por su seductora fragancia pero también por sus numerosas virtudes terapéuticas.

lavanda
Foto David Bartus en Pexels

La lavanda y sus beneficios para la salud

Utilizada por los romanos por su delicado perfume, la lavanda ya era reconocida en la Edad Media por sus poderes desinfectantes. Hoy en día se utiliza ampliamente en las industrias cosmética y farmacéutica.

El aceite esencial de lavanda difundido en el aire ayuda a combatir la ansiedad y favorece el sueño en caso de insomnio leve, gracias a sus propiedades calmantes.

Gracias a sus propiedades antiespasmódicas, el aceite esencial de lavanda ayuda a combatir los trastornos respiratorios (gripe, congestión nasal, tos, etc.). Ayuda a facilitar la respiración relajando los músculos y regulando el sistema pulmonar.

La lavanda también puede aliviar los dolores de cabeza y los mareos.

En forma de infusión (30 g de flor por un litro de agua), la lavanda es estimulante. Facilita la digestión, favorece la eliminación gracias a sus virtudes diuréticas y combate los cólicos.

En las compresas, la planta también es antiséptica. Alivia la comezón y las quemaduras superficiales y ayuda a tratar el eccema y el acné.

Deslizado bajo la almohada, un pequeño saco de lavandas te sumergirá en un sueño reparador.

Cultivándola por sus beneficios

La planta requiere una exposición a pleno sol, cálida y seca. Crece en un suelo calcáreo, seco y preferiblemente pedregoso, incluso pobre. Plantado con rosales, evitará el ataque de los áfidos.

El rendimiento de las lavandas en maceta es excelente. No requiere ningún mantenimiento particular y se satisfará con unos pocos riegos espaciados. Pero ten cuidado: la lavanda atrae a los insectos forrajeros que pueden entrar en tu casa.

La lavanda en la cocina y otros beneficios

Las flores de las lavandas secas se utilizan para perfumar ciertos pasteles, cremas, jarabes o sorbetes. Para ser usado con moderación ya que su aroma es muy fuerte.

El aceite de lavandas es un excelente repelente de insectos. Es un repelente de polillas muy conocido y también ayuda a luchar contra los piojos: una gota de aceite esencial de lavanda detrás de las orejas de sus hijos (quizás) les hará huir…

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

En temporadas grandes ponen en oferta grandes descuentos en suplementos de salud.

Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

Te Puede Interesar:

Naranja : beneficios y virtudes para la salud

Todo sobre la disciplina positiva.

Pancreatitis aguda : síntomas, causas y tratamiento