Manzanilla romana: beneficios y virtudes para la salud

Manzanilla. Conocida por sus beneficios y virtudes para la salud, la manzanilla romana es un excelente sedante y antiinflamatorio.

Manzanilla romana
Foto pixabay

Sus nombres científicos son «Chamaemelum nobile» y «Anthemis nobilis«.

La manzanilla romana es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Asteráceas y puede alcanzar fácilmente los 30 cm de altura.

Manzanilla romana, para la pequeña historia

La manzanilla romana tiene su origen en la costa atlántica, pero también en el norte de África.

Comúnmente llamada manzanilla noble, gran manzanilla o simplemente manzanilla, la manzanilla romana es fragante y diferente de la manzanilla alemana. Es por su fuerte presencia en Roma en los siglos XVI y XVII que se le dio el nombre de manzanilla romana.

La planta es un tallo con hojas en forma de hilo y una sola flor de color amarillo y blanco, que crece en el extremo del tallo, con una cabeza de flor como base. Es de esta cabeza floral de la que se extrae el aceite esencial, pero la planta entera también tendría grandes virtudes.

Utilizado en Grecia desde la antigüedad para bajar la fiebre, reducir el insomnio, tratar los dolores y molestias y aliviar los trastornos digestivos.

La manzanilla romana ha demostrado su eficacia en la medicina, así como en la cosmética y la cocina.

Beneficios de la manzanilla romana

Los ingredientes activos de la manzanilla romana se encuentran en sus componentes polifenólicos que son principalmente ácidos fenólicos, flavonoides, derivados poliacetilénicos y compuestos fenólicos.

Estos principios no sólo le confieren propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, sino también propiedades antiespasmódicas, antialérgicas y analgésicas.

Así, tomado en infusión, calma los períodos menstruales, los trastornos gástricos y hepáticos, así como los dolores espasmódicos de estómago.

En la aplicación cutánea, el aceite esencial de manzanilla romana es eficaz en el cuidado de la artritis, la tensión muscular, los esguinces y la piel irritada, el eccema.

Sus beneficios sedantes y calmantes han sido apreciados en el tratamiento de la angustia, la ansiedad, los trastornos del sueño, el exceso de trabajo, el asma nerviosa, el exceso de glándula suprarrenal…

Así que es un antidepresivo muy efectivo.

Para deshacerse de la conjuntivitis benigna o de la fatiga ocular, también es posible gracias a un preparado a base de manzanilla romana y utilizado como loción ocular.

  • Cuidado, la manzanilla romana no debe confundirse con la manzanilla silvestre.

El uso de la manzanilla romana

La manzanilla romana viene en varias formas y preparaciones. Se encuentra en tés de hierbas, inhalaciones, ungüentos, lociones, cremas y aceite esencial.

Para uso interno, la manzanilla se toma en infusión. Es necesario hervir una taza de agua y echar unos diez capítulos en ella durante 10 minutos.

Este preparado es eficaz contra los trastornos digestivos, los períodos dolorosos y para recuperar el equilibrio psico-emocional.

Para aliviar los dolores musculares, dolores, esguinces, etc., un preparado de masaje es ideal.

  • Para ello, será necesario preparar un aceite de masaje con 100ml de aceite y 10g de flores de manzanilla.
  • Cubrir la mezcla y dejarla macerar durante unas 5 horas.
  • Aplíquelo en las partes dolorosas.

Diluido en aceite vegetal también alivia los dolores musculares, masajeando las zonas afectadas.

Calma el sistema nervioso, en el olfato, en la difusión en la habitación (unos 5 minutos antes de acostarse).

También se usa en el baño con unas pocas gotas mezcladas con aceite vegetal.

El Consejo de Inteligencia

La manzanilla romana en todas sus formas (tallos, flores, aceite esencial) no debe ser utilizada por las mujeres embarazadas.

Evitar también en los niños pequeños, los asmáticos y las personas alérgicas al polen.

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