Masaje ayurvédico

Masaje ayurvédico

El origen del masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico, también conocido como abhyanga, es un componente integral del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, al igual que el yoga, la fitoterapia, la aromaterapia o la dietética ayurvédica.

De los términos sánscritos ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento), el término ayurveda significa así "conocimiento de la vida o longevidad". 

Mucho más que un sistema de salud, la medicina ayurvédica es en la India un arte de vivir por derecho propio, diseñado para mantener todo nuestro cuerpo y mente de la mejor manera posible.

El masaje se considera una terapia corporal esencial para una vida diaria saludable. El masaje diario del bebé y su madre durante un largo período de tiempo es común en el cuidado post-natal.

También se alienta a los niños a que, a una edad temprana, den masajes a otros miembros de la familia. 

En Francia, el masaje ayurvédico no se considera un masaje terapéutico sino una simple herramienta de bienestar, de relajación y de descanso. 

Principio del masaje ayurvédico

El Ayurveda considera que lo infinitamente pequeño (el ser humano, las moléculas) se rige según los mismos principios que lo infinitamente grande (los planetas, las galaxias).

Observando la naturaleza, los sabios indios descubrieron cinco elementos: el éter (o espacio), el aire, el fuego, el agua y la tierra. Dedujeron que estos estados de la materia, presentes en la naturaleza, también estaban presentes en los seres humanos. 

En el hombre, estos cinco elementos constituyen tres doshas o humores biológicos (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha) cuya combinación es única para cada individuo.

Cuando estos tres doshas están equilibrados, el individuo está en buena salud. Por otro lado, un desequilibrio puede llevar a la enfermedad. 

El masaje ayurvédico trabaja principalmente en la armonización de las cinco formas de vata y prana para reequilibrar los doshas perturbados. 

Vata es uno de los humores biológicos presentes en los humanos. Simboliza la fuerza del espacio y del aire que gobierna cinco movimientos biológicos (ritmos de metabolismo): el latido del corazón, los intercambios intracelulares, la respiración, la eliminación de toxinas y el sistema nervioso simpático. Esta fuerza circula por el intestino grueso, la vejiga, los huesos, la piel, las orejas y los muslos. 

El Prana simboliza la inteligencia de la vida o la fuerza fundamental que actúa en cualquier proceso de curación. 

¿Por qué consultar a un masajista-relajista ayurvédico?

En Francia, el masaje ayurvédico se practica por su dimensión de relajación y bienestar. Los médicos lo recomiendan para..: 

- mejorar la circulación sanguínea y linfática y así participar en la eliminación de toxinas; 

- para tonificar y relajar el tejido muscular; 

- preservar y nutrir el tejido de la piel con el aceite usado durante el masaje; 

- aumentar su sistema inmunológico en general; 

- recuperar la conciencia de su cuerpo. 

El masaje ayurvédico se practica en una camilla de masaje o en el suelo. Generalmente se cubre al paciente con una sábana que se utiliza para descubrir las partes que se van a masajear sobre la marcha.

Cada masaje se individualiza según el predominio de los doshas y los desequilibrios del cliente. 

- La persona de tipo vata (aire): el masaje será lento, envolvente, regular y enraizado con un aceite cálido y nutritivo para pacificar y tranquilizar a la persona. 

- El tipo de persona pitta (fuego): el masaje será estimulante, rápido y profundo en una atmósfera cálida. El aceite se usará en cantidades más pequeñas para un masaje más refrescante. 

- La persona de tipo kapha (agua): el masaje en seco o con muy poco aceite será muy estimulante para reactivar el sistema linfático y revitalizar todo el cuerpo propenso al letargo. 

Según el desequilibrio, se utilizan diferentes tipos de masajes: masaje energético de todo el cuerpo, masaje de cabeza o pies con aceite, así como masajes, energéticos o no, realizados con plantas secas en polvo, harinas de cereales o legumbres, bolsas de tela rellenas de arroz o plantas, etc. 

Presionar, barrer, golpear, frotar... las técnicas, variadas, se realizan principalmente con las manos, las palmas, los codos y los antebrazos. 

Contraindicaciones del masaje ayurvédico

Los masajes en general están contraindicados en casos de inflamación de la piel, trastornos dermatológicos, hinchazón, moretones, desgarros y fracturas.  

En caso de enfermedades graves o cáncer, no siempre se recomiendan los masajes. Consulte con su médico para obtener la aprobación. 

Tampoco es aconsejable hacerse un masaje después de una cirugía reciente (menos de tres meses) o cuando el cuerpo contiene demasiadas toxinas.  Los masajes están contraindicados para las personas con fiebre o problemas de corazón. 

La sesión de masaje siempre comienza con una evaluación ayurvédica para determinar su constitución natal (la combinación original de sus doshas) y su estado de desequilibrio. 

La evaluación se basa en la observación, el tacto: 

- examen del pulso, la lengua, los ojos, la piel y las uñas; 

- información sobre sus hábitos de vida, el estado de su digestión y eliminación (heces, orina, sudor), su dieta, sueño, funcionamiento mental y emocional; 

- teniendo en cuenta su historial médico. 

Al final de esta evaluación, el practicante determina el masaje más adecuado según el dominio de su dosha (vata para el aire, pitta para el fuego, kapha para el agua). Para facilitar la evacuación de las toxinas, es aconsejable beber agua caliente después de un masaje ayurvédico. 

El masaje ayurvédico no es una práctica terapéutica reconocida y enseñada como tal en las facultades de medicina o fisioterapia francesas.

Los consejos de la medicina ayurvédica no sustituyen en modo alguno a un tratamiento médico adecuado a su enfermedad. 

Algunos institutos privados expiden diplomas en Ayurveda después de uno a cuatro años de estudio que incluyen el estudio de los masajes ayurvédicos.

Por consiguiente, se recomienda elegir su médico del directorio de una asociación profesional reconocida, por ejemplo, la Asociación de Ayurveda de Francia.

Duración y precio de un masaje ayurvédico

Un masaje ayurvédico de una hora cuesta entre 50 y 100 euros, no reembolsables por la Seguridad Social o el seguro médico complementario. 

Libros sobre masaje ayurvédico

- "El masaje ayurvédico", Stéphane Marie con la contribución del Dr. Denis Lamboley, ed. Marabout: una obra introductoria para conocer los fundamentos y aplicaciones del masaje ayurvédico. 

- "El masaje del bebé según la tradición ayurvédica", Kiran Vyas, Danielle Belforti, Sandrine Testas-Lemasson, ed. Marabout Pratique: un libro con fotografías explicativas para fortalecer el vínculo entre el bebé y los padres a través del masaje. 

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