Cuál es el nivel de humedad ideal en una casa

¿Cuál es el nivel de humedad ideal en una casa?

Todo lo que necesitas saber sobre la humedad óptima en una casa

Debido a que un nivel de humedad demasiado alto o demasiado bajo puede tener graves consecuencias en una casa, aquí hay alguna información útil sobre el nivel de humedad ideal en una casa y algunos consejos sobre cómo regularlo. 

humedad ideal en una casa
Foto Pixabay

RESUMEN:

  • ¿Por qué interesarse por el nivel de humedad relativa de una casa?
  • El nivel de humedad ideal en una casa 
  • ¿Cómo se mide el nivel de humedad en una casa?
  • Niveles de humedad en una casa demasiado altos o demasiado bajos: ¿cuáles son los riesgos?
  • ¿Cómo regular el nivel de humedad en una casa?

¿Por qué interesarse por el nivel de humedad relativa de una casa? 

En una casa, el porcentaje de vapor de agua en el aire en relación con la cantidad máxima que el aire puede absorber se denomina humedad relativa (o higrometría).
En una casa, esta tasa obviamente varía de acuerdo a varios parámetros, como por ejemplo :

  • La temperatura exterior y la estación;
  • El número de habitantes de la casa (una familia de 4 personas emite naturalmente más de 10 litros de vapor de agua por día);
  • El tipo de calefacción elegido;
  • Actividades en el interior…

Sin embargo, es muy importante conocer el nivel de humedad de una casa para ver si es demasiado bajo o demasiado alto y, si es así, encontrar soluciones para regularlo. 

Simplemente porque para vivir adecuadamente en una casa y estar sano, no sólo los humanos, sino también los animales y las plantas necesitan una cierta cantidad de vapor de agua en el aire! 

¿Cuál es el nivel de humedad ideal en una casa? 

En Francia (el nivel de humedad óptimo de una vivienda varía según el clima y, por tanto, las zonas geográficas), el nivel de humedad ideal se sitúa entre el 40 y el 60% según los médicos, y más bien entre el 45 y el 55% para las personas con una salud frágil. 

En general, un nivel de humedad entre el 45 y el 65% es bastante aceptable en un interior diario.

¿Cómo interpretar el valor del nivel óptimo de humedad en una casa? Es simple. Si el nivel de humedad relativa en su casa es del 50%, esto significa que el aire ambiente contiene el 50% de la cantidad máxima de vapor de agua que puede absorber dependiendo de la temperatura en su casa.

Es bueno saberlo: el nivel de humedad ideal en una casa no es el mismo en invierno que en otras estaciones. 

Cuanto más baja sea la temperatura, más bajo será el nivel de humedad ideal en una casa. 

Sí: como durante la estación fría la humedad exterior es mayor, como la temperatura exterior baja y como la temperatura en su casa aumenta, el nivel de humedad relativa será más bien alrededor de 30 a 50% en invierno. 

¿Cómo se mide el nivel de humedad en una casa? 

Para medir la humedad y la temperatura de su casa, hay un dispositivo simple pero muy eficaz: el higrómetro.

Equipado con una sonda y una aguja (para los modelos más antiguos) o un dial digital (para los modelos más nuevos, más fiables y más prácticos), el higrómetro mide y analiza la calidad del aire en su casa en sólo unos minutos. 

Sin embargo, tenga cuidado: aunque es fácil de usar y bastante preciso, el higrómetro no es una herramienta 100% fiable para medir el nivel de humedad en una casa.

Si tiene alguna duda o si quiere medir el nivel de humedad en su casa de una manera muy precisa y exacta, ¡llame a un profesional!

Niveles de humedad en una casa demasiado altos o demasiado bajos: ¿cuáles son los riesgos? 

Si es importante conocer el nivel de humedad ideal de una casa y saber cómo medir la higrometría de una vivienda, es porque un nivel de humedad demasiado alto o demasiado bajo puede tener consecuencias perjudiciales en una casa, no sólo para su estructura, sino también para sus ocupantes.

De hecho, un nivel de humedad demasiado alto (más del 65%) en una casa puede resultar en :

  • La proliferación de microbios y microorganismos que pueden causar alergias o infecciones (como los ácaros del polvo, por ejemplo).
  • El desarrollo de hongos y/o moho en las paredes y techos de la casa con un olor a moho que permanece constantemente.
  • La aparición de condensación en todas las superficies frías de la casa.
  • Papel pintado descascarado o degradación de la pintura en las paredes (ampollas, grietas).
  • Lavandería que huele mal porque no se seca bien.

Sin embargo, un nivel de humedad relativa demasiado bajo en una casa (por debajo del 30%, lo que suele ocurrir en invierno cuando la calefacción está encendida todo el tiempo) tampoco es saludable, ya que un aire demasiado seco puede tener las siguientes consecuencias:

  • Un aumento de las irritaciones pulmonares y oculares, alergias y ataques de asma porque los virus se propagan más rápidamente cuando el aire es demasiado seco.
  • La sequedad de las membranas mucosas del tracto respiratorio, que puede conducir a infecciones de ENT en personas más jóvenes.
  • Problemas de deshidratación y aumento de la sudoración.
  • Fatiga y dolores de cabeza.
  • Labios agrietados y congestión nasal, pero también hormigueo en los ojos.

¿Cómo regular el nivel de humedad en una casa?

Para evitar tener un nivel de humedad demasiado bajo o demasiado alto en su casa (con las consecuencias que esto puede tener), recuerde que :

La mejor manera de luchar contra el exceso de humedad es simple: empieza por ventilar tu casa adecuadamente. 

Sea cual sea la temporada, asegúrese de ventilar preferentemente temprano en la mañana, y tan pronto como realice una actividad en casa (deporte en casa, tareas domésticas, etc.). 

Piense también en aislar su casa de manera óptima y, si es necesario, invierta en un deshumidificador (deshumidificador químico o eléctrico, depende de usted) para secar el aire de su casa. 

Si el nivel de humedad es demasiado bajo, se puede utilizar un humidificador eléctrico para aumentar la concentración de agua en el aire de la habitación.

Recuerde también que la temperatura en su casa puede ser responsable de que el aire sea demasiado seco: sí, cuanto más sube la temperatura, más tiende el aire a secarse. 

De ahí la importancia de ajustar el termostato a una temperatura de 20-21°C en su sala de estar durante todo el año: ¡esta llamada temperatura de confort es más que suficiente! 

También debe saber que se sabe que ciertos métodos de calefacción secan el aire del interior. Este es el caso de la calefacción eléctrica (¡especialmente si tienes viejos convectores en modo tostador!) y la calefacción de leña.

Nota: los humidificadores y deshumidificadores son ciertamente soluciones efectivas para lidiar con niveles de humedad anormalmente altos o bajos en su hogar, pero ¡cuidado!

Son soluciones temporales que no resolverán el problema en la fuente, y obviamente no deben ser sustituidas por una buena ventilación de su casa y una aireación regular.

En caso de problemas de humedad recurrentes, no dude en llamar a un profesional que establecerá un diagnóstico y determinará las causas de sus problemas de humedad (infiltraciones y fugas, ascenso de capilares, etc.). 

Una vez que se hayan determinado las causas, podrá darle un tratamiento adecuado y duradero. 

Igualmente estos dispositivos los puedes encontrar en tiendas en línea como:  aliexpress, amazon, ebay, alibaba , mercadolibre. Muchos de ellos están en grandes descuentos por las ofertas de liquidación.

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