Por qué y cómo usar el hilo dental

¿Cómo uso el hilo dental?

¿Por qué usar el hilo dental?

La seda dental se utiliza además del cepillado diario (idealmente después de cada comida), permite limpiar las zonas de difícil acceso con un simple cepillo de dientes.

hilo dental
Foto Karolina Grabowska en pexels

Sin embargo, se recomienda que visite a un dentista cada año para que le limpie los dientes.

¿Cómo elijo el hilo dental adecuado?

Puedes comprar hilo dental en farmacias, parafarmacias y supermercados. Hay hilo de nylon, teflón o polietileno.

El hilo dental de nylon es más barato de comprar, pero puede deshilacharse o romperse cuando entra en contacto con los dientes apretados.

También hay hilos encerados y sin encerar. Los hilos encerados se deslizan mejor en los dientes, pero serían un poco menos efectivos en la limpieza de los dientes sueltos.

Instrucciones de uso 

Puedes usar hilos dentales después de cada cepillado siguiendo estos 3 pasos:

  1. Cortar unos 40 cm de hilo dental
  2. Envuelva ambos extremos del hilo alrededor de cada dedo índice sin apretar demasiado, y apriete el hilo con los pulgares.
  3. Pasa el alambre entre dos dientes con un ligero movimiento hacia arriba y hacia abajo (¡no hacia adelante y hacia atrás como una sierra!), sin forzarlo nunca. Repita la operación, asegurándose de usar un cable limpio para cada uso.

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

En temporadas grandes ponen en oferta grandes descuentos en suplementos de salud.

Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

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