Pterostilbeno , un complemento alimenticio con múltiples virtudes.

Pterostilbeno

Primo del resveratrol, un poderoso antioxidante derivado principalmente de las uvas, el pterostilbeno se encuentra en los arándanos y en las bayas, entre otros.

Es conocido por sus efectos positivos en la inmunidad, la circulación de la sangre, el ADN y la prevención de enfermedades crónicas. 

Pterostilbeno
Foto Steve Buissinne en Pixabay

El pterostilbeno que se encuentra en ciertas plantas (como los arándanos, las moras y las uvas), ayuda a proteger las plantas contra los virus, las bacterias, los hongos y el exceso de luz solar que pueden afectarlas.

La evidencia de esta acción antioxidante ha llevado a los fabricantes de complementos alimenticios a utilizar esta molécula en sus productos.

El pterostilbeno se asocia a menudo con el resveratrol.

Las dos moléculas están muy cerca, pero los científicos han demostrado que el pterostilbeno se absorbe mejor a través de las membranas y paredes del estómago y permanece en el cuerpo por más tiempo.

Por consiguiente, sus efectos serían similares a los del resveratrol pero más eficaces.

Además, la combinación de ambos permitiría actuar sobre más genes y luchar mejor contra la oxidación causada por el estrés o la edad.

Efectos antiinflamatorios cercanos a los de las dietas bajas en calorías

El pterostilbeno se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica por sus virtudes terapéuticas, en particular para regular el azúcar en la sangre y el peso, dos factores que influyen directamente en la conservación de la juventud fisiológica y la prevención de ciertas enfermedades.

Hoy en día, a veces se utiliza la «restricción de calorías», una estrategia para reducir el número de calorías ingeridas, centrándose en la calidad de los nutrientes.

Este método activa un gran número de genes que protegen contra la inflamación y las enfermedades inflamatorias relacionadas con la vejez; la absorción de pterostilbeno activa la mayoría de ellos también.

Interesantes propiedades oxidantes y antioxidantes contra el estrés, la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Esta molécula tiene la particularidad de favorecer la oxidación ácida de las sobrecargas grasas del hígado (que pueden provocar esteatosis hepática, cánceres o preocupar a los diabéticos), al tiempo que disminuye la oxidación que causa el deterioro del ADN.

Del mismo modo, los resultados muestran que el pterostilbeno aumenta el estrés oxidativo, lo que puede ralentizar la evolución de ciertos cánceres (en particular el cáncer de mama y el de colon).

Mientras que por otra parte reduce el estrés que causa el deterioro de las arterias y las venas.

¿Cómo complementarse en pterostilbeno?

La molécula más extendida en el mercado es la sintética, porque es más barata y fácil de producir en cantidad.

No obstante, es posible obtener cápsulas de pterostilbeno de origen natural con una pureza certificada superior al 90%.

La dosis recomendada es de dos cápsulas de 50mg por día con dos comidas diferentes.

Otras Opciones:

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Además, puedes encontrar apps de salud gratis de  Google Play o en App Store.

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