Qué es el agotamiento ?

¿Cuánto más allá de sus límites?

Una actualización de las situaciones relacionadas con el síndrome de las «personas inquietas».

La presión profesional, social o familiar a la que nos sometemos a veces nos lleva a superar nuestros límites.

Qué es el agotamiento
Foto Andrea Piacquadio en Pexels

Pero la vida más simple (matrimonio, nacimiento, muerte, separación, accidente, enfermedad…) también nos obliga a veces a utilizar inmoderadamente nuestros recursos.

Es entonces cuando aparecen los síntomas que intentan alertarnos sobre un estado de fatiga que se aproxima. Fatiga temporal, fatiga crónica, fatiga extrema, agotamiento, agotamiento, depresión…

Hay muchas palabras que evocan este malestar.

Burn out: Hablaremos de burnout, o agotamiento, cuando la fatiga sentida dure, se asiente gradualmente y vaya acompañada de un deseo de «hacer siempre más», «no parar» o «no poder parar».

El agotamiento también se caracteriza por una relación alterada con el otro, teñida de cinismo, falta de empatía o simplemente indiferencia. A menudo se oye a la gente exhausta decir: «¡No entiendo por qué los demás no hacen tanto como yo!»

DepresiónLa depresión es un término médico para un trastorno mental. Se caracteriza, entre otras cosas, por la pérdida de deseo y requiere una rápida atención médica y psiquiátrica.

A primera vista, la depresión puede confundirse con el agotamiento. Pero el agotamiento se caracteriza por un deseo irrefrenable de seguir trabajando a pesar de las alertas físicas y psicológicas.

La depresión es diferente: se caracteriza por la ausencia de deseo. La persona deprimida no tiene energía y lo sabe. La persona agotada no tiene energía y no le importa: sigue como si aún tuviera energía.

Fatiga crónica

fatiga crónica (también llamada encefalomielitis miálgica), a diferencia del agotamiento, es gradual y marcada a lo largo del tiempo.

Sus causas siguen siendo debatidas por los profesionales de la medicina, pero la fatiga crónica se produce sin motivo aparente en sujetos equilibrados tras una infección viral persistente (gripe, por ejemplo).

De la misma manera, si ha tenido, por ejemplo, mononucleosis, con razón se sentirá agotado, pero su agotamiento tendrá poco que ver con el agotamiento, y los medios de recuperación que se pongan en marcha no serán los mismos.

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