¿Qué es la celulitis, cómo se forma?

Qué es la celulitis

La celulitis y las soluciones para deshacerse de ella a diario se discuten en el blog. Pero, ¿realmente sabes lo que es la celulitis? Tipos de celulitis, evolución, dieta y celulitis… ¡Sugerimos que haga un balance para conocer mejor a su enemigo!

Qué es la celulitis
Qué es la celulitisFoto Artem Podrez en Pexels

Celulitis, ¿qué es?

La celulitis es causada por un cambio en la estructura del tejido bajo la piel, en las reservas de grasa.

En lugar de tener la piel lisa, se tienen entonces antiestéticas «protuberancias» que pueden invadir una gran parte del cuerpo, normalmente las piernas y los glúteos, pero también los brazos y el vientre.

Cuando tienes celulitis, en realidad tienes células grasas que han almacenado demasiada grasa y toxinas y se han agrandado y aglomerado. Este fenómeno causa la aparición de hoyuelos en la piel y da el aspecto desigual que estamos tratando de eliminar.

La celulitis es un fenómeno común y benigno, que se encuentra principalmente en las mujeres.

La celulitis es el resultado de un almacenamiento excesivo de células grasas, también llamadas adipocitos, que se alojan dentro de la hipodermis (la capa superficial de la piel) en pequeños compartimentos.

Cuando estos adipocitos aumentan en número y volumen, los compartimentos se hinchan y adoptan una forma abultada que da a la superficie de la piel un aspecto abultado.

¿Cómo se forma la celulitis?

Cuando el almacenamiento de adipocitos bajo la piel (llamado lipogénesis) y el consumo de grasa del cuerpo se equilibra, el tamaño de las células de grasa se mantiene normal.

Sin embargo, cuando se consume demasiada grasa, las células grasas se agrandan, comprimiendo los vasos sanguíneos y linfáticos y formando almohadillas de grasa.

Los diferentes tipos de celulitis

¿Sabías eso? Hay diferentes tipos de celulitis, que generalmente se agrupan en tres tipos de celulitis que a veces se pueden acumular. Si aún no conoces tu tipo de celulitis, es hora de hacer un balance.

Celulitis acuosa

Muchas mujeres la padecen: la celulitis acuosa está relacionada con la mala circulación venosa, y suele ir acompañada de retención de agua e hinchazón.

La textura de la piel recuerda a la de la piel de naranja incluso sin estar pellizcada, los tejidos están bastante hinchados, la piel carece de flexibilidad. Este tipo de celulitis es la menos visible de las tres. Las mujeres delgadas también pueden verse afectadas.

Más información sobre la celulitis acuosa   

Celulitis adiposa

La celulitis adiposa es bastante fácil de tratar, ya que suele estar causada por una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario. La celulitis adiposa sólo es visible si se pellizca la piel o en ciertas posiciones, y no es dolorosa.

Más información sobre la celulitis adiposa   

Celulitis fibrosa

La celulitis fibrosa es, por desgracia, la que requerirá más esfuerzo si se desea recuperar una piel lisa y sin celulitis. Esta celulitis es bastante difícil de tocar, y a veces incluso dolorosa en ciertos lugares.

Es obviamente muy visible a simple vista y tiene un aspecto bastante accidentado. Son almohadillas de celulitis profunda que han estado en los tejidos durante mucho tiempo. Deshacerse de ellos no es imposible, ¡pero tendrás que mantenerte motivado!

Si todavía tiene dudas sobre su tipo de celulitis, también puede hacer nuestro test online en unos minutos.

Más información sobre la celulitis fibrosa   

¿Qué zonas están afectadas por la celulitis?

Las principales áreas afectadas por este fenómeno son :

  •   los muslos,
  •   las nalgas,
  •   caderas,
  •   la barriga,
  •   los brazos superiores,
  •   las rodillas,
  •   las piernas

Las principales causas de la celulitis

La combinación de varios factores puede explicar las causas de la celulitis. La principal es la variación hormonal femenina que se produce en varios periodos de la vida (pubertad, toma de la píldora, embarazo, menopausia, etc.).

Se agrava por los trastornos de la circulación sanguínea y linfática, el estilo de vida, la edad, el estrés y la herencia.

Sin ningún peligro para la salud, se considera un fenómeno fisiológico normal. Sin embargo, puede causar incomodidad, dolor localizado y suele ser la causa de numerosos complejos (2).

Aprenda más sobre las causas de la celulitis   

¿Quiénes corren el riesgo de padecer celulitis y cómo se puede prevenir?

Casi todas las mujeres (92%) están afectadas por la celulitis, y casi ningún hombre… es injusto, ¿no? La celulitis puede tener diferentes causas: alimentos demasiado grasos, dulces o salados, falta de ejercicio físico, tendencia a retener agua…

Sin embargo, las hormonas femeninas y la herencia también parecen desempeñar un papel importante: se cree que la pubertad, el embarazo y los tratamientos con estrógenos también causan celulitis.

El tabaco, y todo lo que aumenta el almacenamiento de toxinas en general, es también un factor en el desarrollo de la celulitis.

Para prevenir o reducir la celulitis, puede seguir algunos consejos básicos:

Evita el calor (sauna, hammam, baño muy caliente…) y toma duchas frescas todos los días.

No uses demasiado los tacones, ya que los zapatos planos hacen que los músculos trabajen más duro y facilitan la eliminación de toxinas.

Muévete durante el día y no te sientes por más de dos horas sin estirar las piernas.

Evite la ropa ajustada que impide la circulación y promueve la retención de agua.

Adapte su dieta: es obviamente necesario adoptar algunos buenos hábitos alimenticios para evitar agravar nuestra celulitis.

Puedes comer cualquier cosa, pero da preferencia a las verduras, las proteínas y los alimentos con almidón completo. Evite el azúcar refinado, el exceso de sal y las grasas saturadas en la medida de lo posible.

Haga actividad física dirigida: algunos ejercicios conocidos para borrar la celulitis son efectivos si se sigue una rutina diaria.

Cuídese: esto obviamente implica sesiones de masaje con su ventosa Cellublue, pero también la exfoliación regular de la piel, el uso de cuidados específicos …

Las diferentes etapas de la celulitis

Además de los diferentes tipos de celulitis, hay diferentes etapas según la evolución de la piel de naranja.

En efecto, la celulitis, ya sea fibrosa, acuosa o adiposa, no aparece de la noche a la mañana: es más bien un proceso más o menos largo que evoluciona en diferentes etapas (o estadios) importantes.

La clasificación de la celulitis se hace generalmente según varias definiciones: la de «Nurnberger & Muller» que fueron los dos primeros científicos en proponer una clasificación de la celulitis (en 1978), o por ejemplo la de la dermatóloga Doris Hexsel que, en 2009, propuso una nueva forma de clasificar la celulitis («Escala de gravedad de la celulitis», también llamada «CSS»).

Clasificación Nurnberger-Muller

La clasificación de Nurnberger-Muller es la más utilizada porque es una clasificación basada simplemente en la percepción de la celulitis a simple vista. Hay 4 etapas (de 0 a 3) que se supone que representan cada una un aumento de +25% de celulitis entre cada etapa.

Etapa / Nivel 0 de celulitis

No hay hoyuelos o decoloración visible en la superficie de la piel cuando se está de pie o acostado o se pellizca la piel.

Celulitis de etapa / nivel 1

No hay hoyuelos o decoloración visible en la superficie de la piel cuando se está de pie o acostado. Pero cuando se pellizca la piel, aparecen hoyuelos (depósitos de grasa en el tejido).

Etapa / Nivel 2 de la celulitis

La tapicería aparece espontáneamente cuando se está de pie, pero no siempre cuando se está acostado. El aspecto de piel de naranja de la piel es obvio a simple vista sin necesidad de manipulación.

Celulitis de etapa / nivel 3

La presencia de piel con hoyuelos es espontánea cuando estás de pie o acostado. La celulitis es evidente a simple vista sin ninguna manipulación necesaria. La piel tiene un aspecto de «piel de naranja» con zonas particularmente elevadas.

Clasificación de Doris Hexsel

Totalmente diferente, aquí la clasificación se hará según un cierto número de puntos dados a su celulitis: se tomará una foto muy precisa (resonancia magnética) de su celulitis.

El médico responderá entonces a 5 preguntas más bien técnicas (la última de las 5 preguntas es un poco particular porque se basa en la clasificación de Nurnberger-Muller, esto significa que la clasificación de Doris Hexsel depende un poco de la de Nurnberger-Muller).

Al final de estas preguntas, que sólo el médico puede responder (siendo necesaria una fotografía magnética, no es posible realizar esta prueba solo), se otorga un cierto número de puntos entre 0 y 15. De 1 a 5 puntos: celulitis leve, de 6 a 10 puntos: celulitis moderada, de 11 a 15 puntos: celulitis severa.

También en este caso, cuando se habla de «celulitis severa», es aconsejable estar bien informado sobre la escala utilizada.

La clásica evolución clínica de la celulitis que se encuentra comúnmente

La evolución se confunde a menudo con la clasificación. Hay docenas de formas de describir la evolución de la celulitis, mientras que sólo hay 2 formas bien documentadas de clasificar la celulitis. A continuación presentamos la evolución clásica de la celulitis: hablamos más de «etapas» que de «nivel».

Etapa / Paso 1 de la celulitis

La piel no es visiblemente atacada, pero ya se están produciendo cambios bajo la piel. Por lo tanto, este primer paso no es todavía identificable a simple vista.

Más detalladamente, hay un aumento del volumen de las células grasas en la zona afectada, causado por una acumulación de grasa en esta zona.

No hay ninguna alteración circulatoria (sangre) o tisular, sino sólo una discreta dilatación de las pequeñas venas del tejido graso. No se siente ningún dolor.

Con una imagen térmica de esta zona de la piel, se puede observar el llamado aspecto «moteado», que representa el aumento de la temperatura debido al incipiente edema (que comprime los vasos y por lo tanto aumenta la temperatura).

Etapa / Paso 2 de la celulitis

La piel de naranja todavía no aparece, pero al examinarla más de cerca, la piel es más pálida en algunos lugares y menos elástica (un signo de mala circulación: un fenómeno estrechamente relacionado con la celulitis).

Las células de grasa son un poco más gordas, y las que están más abajo comienzan a sufrir el mismo proceso. La sangre y la linfa (el líquido acuoso que baña las células) están embalsamadas.

Se produce una mayor «hinchazón» de las células grasas y comienzan a acumularse desechos tóxicos que deberían ser eliminados. La acción hormonal femenina normal aumenta los fluidos corporales, causando una mayor hinchazón.

El uso de anticonceptivos y las gestaciones, debido a la acción hormonal, hinchan los tejidos y agravan los cambios. En la piel ya se pueden observar irregularidades al palpar, pero todavía no hay dolor. En la termografía, el aspecto «moteado» es mucho más visible y característico.

Etapa / Paso 3 de la celulitis

Hay una desorganización de los tejidos y una aparición de hoyuelos que, a pesar de su profundidad, se perciben como irregularidades en la superficie de la piel, incluso sin palpación.

Los hoyuelos se ven aún mejor cuando se pellizca la piel, e incluso se puede sentir una piel más granulosa y menos lisa al tacto.

La fibrosis normalmente comienza: es decir, el endurecimiento del tejido (donde están las fibras) y la circulación es aún más desorganizada.

Pueden producirse microvariedades. La piel tiene un aspecto similar a la «piel de naranja».

Entonces se produce una sensación de peso y cansancio en las piernas (recuerde que la celulitis está relacionada con problemas funcionales circulatorios locales en la piel y el tejido graso y que en esta etapa, la circulación en el tejido graso ya es problemática).

Etapa / Paso 4 de la celulitis

La última etapa de la evolución de la celulitis, aquella en la que la celulitis, profundamente arraigada, es siempre visible. ¡Puedes sentirlo perfectamente al tacto e incluso puede llegar a ser doloroso!

La hinchazón desordenada de las células grasas se acentúa, el tejido se endurece (fibrosis) y la circulación de la sangre está muy desorganizada. En esta etapa, la celulitis es dura y la piel es «brillante» con un aspecto acolchado.

Las piernas se vuelven pesadas, hinchadas, dolorosas y la sensación de cansancio está frecuentemente presente, incluso sin esfuerzo.

¿El peso influye en la celulitis?

Hay muchas ideas preconcebidas Y una de ellas, muy extendida, afirma que si tienes celulitis, es sobre todo porque tienes sobrepeso y que debes hacer una dieta para perder peso!

Como hemos visto anteriormente, es causada principalmente por un cambio estructural en los tejidos, un desequilibrio que afecta a nuestras reservas de grasa y la eliminación de toxinas.

Si bien es cierto que se trata de depósitos de grasa, la aparición de la celulitis no tiene nada que ver con el aumento de peso.

Casi todas las mujeres tienen celulitis, ¡incluso las más delgadas! Una dieta hará desaparecer las grasas superficiales, las que se encuentran en nuestros pequeños bultos, pero no será efectiva contra las grasas almacenadas en nuestros adipocitos y responsables de la celulitis.

Cualquiera que sea su tipo de celuliti y su etapa de evolución, la mejor manera de deshacerse de ella es usar un masaje de rodillos.

Cuando se realizan correctamente, estos masajes permiten destruir los depósitos de grasa en profundidad para liberar grasas y toxinas, reiniciar una buena circulación sanguínea y linfática y así drenar los adipocitos para borrar la piel de naranja.

Esta técnica es bastante complicada para realizarla bien a mano, sin embargo, puedes usar la ventosa Cellublue! Gracias a su efecto de succión, reproducen perfectamente el efecto de palpación-rodaje y te ayudan a decir adiós a la piel de naranja en unas pocas semanas.

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