plantas que aumentan la inmunidad

10 plantas que aumentan la inmunidad

Después de un comienzo de otoño bastante suave, los primeros signos del invierno están apareciendo en todos los departamentos y los primeros resfriados se están multiplicando mientras que la campaña de vacunación contra la gripe ha comenzado, una señal de que es necesario prepararse para la epidemia. Para anticipar mejor el período de los microbios, algunas plantas podrían ser muy útiles.

plantas que aumentan la inmunidad
Foto Karolina Grabowska en Pexels

1. Ciprés : Plantas que aumentan la inmunidad

El ciprés es un poderoso antiviral. Actúa como un escudo para las células evitando que los virus se adhieran a ellas, y luego las mata. Se recomienda especialmente contra la gripe, pero también contra el herpes. Como tratamiento preventivo o curativo, se consume en forma de plantas frescas.

2. Ginseng

Esta planta originaria de China se consume, en forma de infusión, para luchar contra la fatiga. Pero también es muy eficaz para ayudar al sistema inmunológico a combatir una enfermedad de invierno.

3. Elderberry

En forma de ampollas o tabletas, las bayas de saúco se comen durante todo el invierno para combatir una serie de pequeñas enfermedades. Los resfriados, la gripe, la sinusitis o la bronquitis no son resistentes al poder de esta planta.

4. Tomillo

Ampliamente utilizado en Europa, en particular en el Mediterráneo, en la cocina, el tomillo es también un aliado de la salud. Es porque es, en particular, rico en vitamina A que el tomillo es un activo para el sistema inmunológico. Combinado con miel, y consumido en infusión, el tomillo será su mejor amigo en caso de resfriado.

5. El árbol del té

El árbol del té siempre ha sido utilizado por los aborígenes de Australia. Su aceite esencial le permitirá luchar eficazmente contra todas las formas de infecciones bacterianas y virales.

6. El rábano negro

La vitamina C es el secreto del rábano negro. Es gracias a ella que puede luchar contra la fatiga y así fortalecer su sistema inmunológico. El rábano negro es también un pequeño extra nada despreciable que ayuda a mantener la piel sana y lucha contra el envejecimiento de las células.

7. Grosella negra

Al igual que el rábano negro, la grosella negra es una verdadera mina de vitamina C. Gracias a ella, la grosella negra tiene virtudes antioxidantes que protegerán a sus glóbulos blancos, los mismos que deberán funcionar bien para luchar contra las enfermedades invernales.

8. Cúrcuma

La cúrcuma ha estado en las noticias mucho en los últimos años. Y por una buena razón, esta planta, cuya raíz se come, es verdaderamente milagrosa si se usa con conocimiento. Numerosos estudios han demostrado que la cúrcuma puede combatir muchas bacterias. Pero tenga cuidado de no abusar de ella, debe ser consumida con moderación.

9. Guaraná

Las virtudes tonificantes del guaraná han sido reconocidas desde hace mucho tiempo. Esta planta nativa de Brasil será su aliada si sufre de fatiga temporal. También es rico en vitaminas, potasio, magnesio, hierro y fósforo, tantas virtudes que lo convierten en un buen estimulante para su sistema inmunológico.

10. Uña de Gato

Conocida también como «Liana peruana», esta planta, cuya corteza se consume en forma de infusiones o cápsulas, es conocida por sus propiedades antivirales y antiinflamatorias. También se utiliza en la lucha contra el cáncer.

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