Shiatsu : Propiedades y Beneficios

Shiatsu 

Origen del Shiatsu

Compuesto por los términos shi (dedos) y atsu (presión), el shiatsu tiene sus raíces en el Lejano Oriente, particularmente en Japón. 

Mencionado en un texto que data de 2.000 años, la más antigua de las técnicas manuales japonesas, llamada teate (mano en la parte superior), se benefició a lo largo de los siglos de los conocimientos relacionados con la adopción del sistema de salud chino.

Shiatsu
Foto Pixabay

De este mestizaje nació el anma, el ancestro del shiatsu, una técnica típicamente japonesa inspirada en gran medida en el masaje chino tui na an mo. 

Desde 1957, el shiatsu ha sido reconocido oficialmente por el gobierno japonés como una terapia por derecho propio. No fue hasta 1970 que la técnica apareció en Francia, pero todavía no es objeto de legislación. 

En el informe Lannoye/Collins, ratificado por el Parlamento Europeo en mayo de 1997, se considera que el shiatsu es una «medicina no convencional que merece la pena», pero los países no lo han adoptado. 

Principio del Shiatsu

Según la definición dada en 1957 por el Ministerio de Salud del Japón, el shiatsu es «una técnica que utiliza los dedos y las palmas de las manos para ejercer presión en puntos específicos, con el fin de corregir irregularidades en el cuerpo, preservar y mejorar la salud y contribuir a la mejora de condiciones morbosas específicas». 

Desde la medicina china, el shiatsu ha mantenido el principio de la circulación del Qi, la energía vital. Según la tradición, el cuerpo es atravesado por meridianos asociados a un órgano o función.

El Qi circula en los meridianos de una manera más o menos fluida. A veces la energía puede acumularse o faltar en ciertas áreas del cuerpo. 

Esta pobre circulación de Qi lleva a desórdenes físicos y psíquicos. A través de la presión, el estiramiento y el apoyo a lo largo de los meridianos, el practicante de shiatsu restaura el orden de esta circulación y mejora la inmunidad en general. 

¿Por qué consultar a un practicante de shiatsu?

El shiatsu es sobre todo una técnica manual preventiva. Los médicos lo recomiendan para..: 

  • Reducir el estrés y la tensión; 
  • Estimular y fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo; 
  • Para mejorar el bienestar de la persona, aportando relajación física y psíquica. 

Tradicionalmente, el masaje shiatsu se realiza en el suelo o en posición sentada. La persona permanece vestida, preferiblemente con ropa ligera que facilite el contacto con la piel. 

Después de un chequeo general inicial, el practicante aplica presión, estiramiento y apoyo con las palmas de las manos, los codos o los dedos. Los meridianos tratados se eligen según las necesidades de la persona. 

Contraindicaciones para el Shiatsu

El shiatsu es una técnica manual suave sin contraindicaciones. Las mujeres embarazadas pueden seguir fácilmente una sesión de shiatsu. 

Sin embargo, no se trata de una técnica médica, por lo que es imprescindible consultar a un médico en caso de enfermedades o malformaciones. 

El practicante de shiatsu comienza realizando un examen médico similar al propuesto en la medicina china.

A menudo se compone de cuatro fases que duran aproximadamente 15 minutos:  

– la entrevista o el cuestionario: se pregunta al paciente sobre su estilo de vida, su vida profesional y social, su estado de ánimo, sus síntomas y sus enfermedades recientes o anteriores; 

– Observación: el practicante observa la tez del paciente, sus ojos, su respiración (lenta, acelerada), su actitud general, su boca, ojos y oídos; 

– Escucha: el profesional escucha el sonido de la voz del paciente, la respiración (tos, tubos bronquiales congestionados) y pregunta si el paciente es propenso al hipo o a cualquier otro ruido; 

– Tacto: el practicante busca áreas del cuerpo que son anormalmente frías o calientes. Toma el pulso de una manera muy específica y mucho más compleja que en la medicina occidental: coloca tres dedos en la arteria de cada mango.

El primer pulso da información sobre el pecho, el segundo sobre el abdomen superior, el tercero sobre el abdomen inferior. Algunos acupunturistas también practican tocar los meridianos para comprobar el estado del cuerpo. 

Después de esta evaluación preliminar, el practicante pasa a la práctica del shiatsu en un colchón en el suelo.

Por medio de la presión y el estiramiento en ciertos puntos de los meridianos, reinicia la circulación del Qi. 

Esta técnica no es de ninguna manera dolorosa. La sesión generalmente termina con 15 minutos de consejos sobre cómo mantener la salud. 

Los practicantes de shiatsu no trabajan en el campo médico y paramédico.

La profesión quiere sobre todo tener una práctica de prevención y bienestar.

Para protegerse contra las derivas sectarias vinculadas a las actividades de bienestar, es preferible recurrir a un organismo oficial que ofrezca una formación completa y aplique un código de deontología. 

En Francia, la Federación Francesa de Shiatsu Tradicional ofrece formación práctica y teórica durante un mínimo de tres años. Al final del entrenamiento, entrega el certificado de practicante de shiatsu.

También tiene un directorio de profesionales por región. 

Cabe señalar que diversas profesiones relacionadas con la salud enriquecen su profesión con la técnica del shiatsu: esteticistas, auxiliares, médicos, enfermeras, fisioterapeutas, psicólogos o psicoterapeutas, médicos.

Por lo tanto, es esencial conocer la experiencia y la formación del practicante para garantizar la práctica adecuada de las técnicas de shiatsu. 

Duración y precio de una sesión de shiatsu

Una sesión de shiatsu suele durar una hora por un coste de unos 50 euros. 

El Shiatsu no es reembolsado por Medicare. Sin embargo, algunas mutuas de seguros ofrecen paquetes de reembolso específicos para la medicina alternativa a lo largo del año o por acto. 

Aprende sobre el shiatsu

Libros

– Shiatsu and Reflexology for Dummies, Synthia Andrews, Bobbi Dempsey, Michel Odoul, ed. First: un libro accesible a todos que aclara las nociones esenciales del shiatsu a través de definiciones y conceptos. 

– Le livre du shiatsu : vitalidad y salud a través del arte del tacto, Paul Lundberg, éd. Le Courrier du Livre : un libro ilustrado para entender la implicación de la medicina china en la práctica del shiatsu. 

Otras Opciones:

Igualmente puedes conseguir manuales digitales de salud sobre este tema en Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour,  aliexpress, alibaba , MercadoLibre , Lidl, Aldi  shein o ebay. Cada uno de estos manuales pueden estar en grandes ofertas en línea.

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