Reflujo Remedios Caseros - Curate Mascando Chicle
11/02/2021
El molesto reflujo!
El reflujo es algo demasiado molesto para la garganta. El mejor tip para solucionarlo es de la siguiente manera.
Aquí tienes una manera sencilla de combatir el reflujo: llévate un chicle a la boca después de comer.
Evite el reflujo comiendo al menos cinco veces al día, tres comidas principales y dos refrigerios.
Foto Pixabay
No se salte el desayuno y fije los horarios de las comidas. Coma por lo menos dos horas antes de acostarse y no se acueste después de comer.
De acuerdo con investigadores de la Escuela Kings Londres, en Inglaterra. La goma de mascar ayuda a calmar los síntomas de la acidez.
Esto incrementa la producción de saliva, que es un líquido claro que se fabrica en tu boca las 24 horas del día, cada día y está formada sobre todo de agua y además de unas cuantas sustancias químicas.
Esta cosa resbaladiza la producen las glándulas salivales, derivado de estos elementos neutraliza el ácido estomacal. Masticar chicle.
Una mayor actividad de las glándulas salivales, también significa que tragas más líquido, lo cual estimula las contracciones musculares que ayudan a digerir los alimentos, comentan los expertos.
Prefiere los chicles sin azúcar pues son los mejores para evitar las caries y un contenido extra de calorías, aunque pueden traer consigo otros problemas que a la larga se harán notar en nuestro organismo, advierten, y si no eres fan de masticar, una pastilla puede proporcionarte un efecto parecido.
Tips extras:
- Evita el estrés, es muy común que éste se asocie con el padecimiento.
- Igualmente come almendras crudas: estas balancean el pH estomacal porque son una excelente fuente calcio.
- Duerme del lado izquierdo: dormir bocabajo o del lado derecho presiona el estómago, agudizando los síntomas del reflujo.
- También es importante limitar los alimentos que usualmente contienen mucha grasa, como los fritos, ya que éstos permanecen más tiempo en el estómago.
- Reduce la cantidad de comida que comes por vez. Así bajarás la presión del estrés en estómago.
Si persisten tus molestias en la garganta o tienes dolor de estomago por mas de tres dias seguidos. Es momento de consultar un especialista en "Gastroenterologo".
Son los que te pueden sacar inmediatamente de un cuadro agudo que tengas en tu salud.
Información Adicional:
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